<p class="ql-block">随着夏天天气越来越炎热,尤其这几天是红色高温预警，大人孩子很容易引起中暑，尤其是小孩子，抵抗力较弱，容易受到影响，防暑降温则成为夏季幼儿保健的重点。为了使家长们多掌握一些防暑降温的常识，更好地促进孩子的身体健康，新起点童禹幼儿园防暑降温温馨提示请查收！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">一、中暑的表现有哪些？</p> <p class="ql-block">二、中暑了怎么办？</p> <p class="ql-block">三、如何预防中暑？</p> <p class="ql-block">1.及时补充水分但应少喝饮料。</p><p class="ql-block">果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料，含有较多的糖精和电解质，喝多了会对肠胃产生不良刺激，影响消化和食欲。因此，夏季应多喝白开水或淡盐水。</p><p class="ql-block">2.口渴后不宜狂饮。</p><p class="ql-block">建议多喝水，但口渴时不宜狂饮，应适当补充淡盐水，因为大量出汗后体内盐分丢失过多，不及时补充盐分，易使体内电解质比例失调，导致代谢紊乱。最好是温开水、绿豆汤或含电解质的饮料，少量多次饮用。</p><p class="ql-block"> 3.避免室外活动。太阳短波辐射最强烈的时间是10时—15时左右，应尽量避开这些时间段外出户外活动，玩耍等。</p><p class="ql-block">4.多补充肉类及蛋白质。夏天人的活动时间长，出汗多、消耗大，应适当吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类等高蛋白营养食品，以满足人体的代谢需要。</p> <p class="ql-block">幼儿园是孩子们永远的“家”，</p><p class="ql-block">孩子健康是我们共同的责任</p><p class="ql-block">并肩保护照顾好每一个孩子。</p><p class="ql-block">也请家长共同配合，</p><p class="ql-block">让宝贝们平安、健康、快乐的度过</p><p class="ql-block">美好的夏季时光。</p>