<p class="ql-block">其实笔记本画娃娃挺有意思的，画着画着会解压甚至会把思绪代入到画中，瞬间让你忘记所有该记的焦虑和不安。甚至是工作中的不愉快和无形压力，瞬间缓解了积聚的压力，简直就是个解压阀，能使自己在轻松愉悦中接受本不属于自己的任务，甚至化解了一场沟通危机。</p> <p class="ql-block">瞬间思路进入画中，听不到工作任务的压力或者控制焦虑情绪，给自己接受工作任务留出一个缓冲区域，这个缓冲区域属于治愈区，也就是无力反抗闭眼享受的区域，甚至就是接受现实的区域，通过画娃娃把这个黑色地带充满了希望或是美好，这样会使自己能和工作任务和谐相处了，因为治愈区常常就是“诗与远方”！</p> <p class="ql-block">自己没有经过系统的艺术学习，只是把工作任务之余，属于口舌之争的时间拿来解压或者治愈内心的不平衡或者焦虑，让自己以饱满的心态完成超出责任的工作量，甚至认为这种付出是最值得、最有价值，虽然超出了心态的承受力，不至于情绪失控甚至心态崩盘，从治愈区补充正能量，保持轻松愉悦的心态为工作生活创造价值。</p> <p class="ql-block">笔记本永远都是随身携带的，随时随地都可以发泄情绪，随时随地都可以扑捉灵魂出窍的那一刻美好瞬间。只有通过笔记本扑捉到，用笔记本记录下来，有时候画里充满诗情画意，有时候充满焦虑不安，有时候充满情怀期待。总之，记录下来回过头来看，也许更有意义和价值。</p> <p class="ql-block">生活其实没有那么多的压力和焦虑，重在于留好缓冲区域，随着年龄的增长缓冲区越来越宽广，自愈能力越来越强了，因为见到了人世间的所有，听到了各种奇幻的故事，所以在没有一件事情能惊掉下巴，甚至都不想再听故事里的故事，这种心态也许不积极、不乐观，但是终于有时间关注自己的心声了，更有时间搭理自己的预留区域，让这个区域充满诗情画意，充满期待。</p>