<p class="ql-block ql-indent-1">近日来邢台连续三天，高温直奔36℃，邢台的炎炎夏日正式到来！有些天气习惯就好，有些防晒却不得不做！过度或长时间暴露在烈日下会加速皮肤衰老，严重还会诱发皮肤病。那么，如何防晒才能起到护肤的作用呢？一起来听听邢台市襄都区医院皮肤科医生的建议吧。</p> 没太阳也要防晒？ <p class="ql-block ql-indent-1">有些人认为没有太阳就不用防晒，其实是错误的，防晒主要防的是紫外线，而不是太阳光，只要紫外线指数≥3就需要防晒。出门前可以打开手机天气APP，查看【紫外线指数】，根据数值选择防晒方式：</p><p class="ql-block">☀紫外线指数≤2：一般不需要防晒；</p><p class="ql-block">☀紫外线指数3-4：外出需要戴防晒帽或太阳眼镜；</p><p class="ql-block">☀紫外线指数5-6：外出戴防晒帽+太阳眼镜，涂抹SPF30+防晒霜；</p><p class="ql-block">☀紫外线指数≥7：建议少外出，如需外出建议硬防晒+涂抹防晒霜，并尽量在阴凉处活动，避免直接暴露在紫外线下。</p> 如何选择防晒？ <p class="ql-block ql-indent-1">防晒主要分为物理防晒、化学防晒以及物化结合的防晒霜。我们可以针对自己的肤质去选择防晒产品。</p><p class="ql-block ql-indent-1">干性皮肤要选择水润的质地，含保湿成分的防晒霜，这样不会影响到后续上妆。</p><p class="ql-block ql-indent-1">油性皮肤要选择清爽、控油型的，这样脸部不会容易泛油光。</p><p class="ql-block ql-indent-1">敏感肌肤最好选用纯物理防晒，或者不含酒精、香精，主要成分为二氧化钛或者氧化锌的防晒产品。</p> 防晒需要卸妆吗？ <p class="ql-block ql-indent-1">如果是高倍数的防水防晒产品，是需要用专业卸妆产品去除的，这类产品为了快速成膜都会加入一些含硅的物质，如果不用卸妆产品容易导致闭口、痘痘产生。而普通的防晒其实洗面奶的表活剂就可以将其卸除干净。</p> 光电治疗后的防晒 <p class="ql-block ql-indent-1">有些爱美者光电治疗后防晒做的不到位，使后期治疗效果大打折扣，所以防晒是光电术后护理的重点。术后短期内要严格防晒，可以采用打伞、戴帽子等物理防晒，外用安全性高且SPF30+以上，PA+++，避免遗留色素沉着。</p> 科室介绍 <p class="ql-block ql-indent-1">邢台市医院皮肤科临床经验丰富，科室开展有冷冻、激光、电灼、微波及医学整形等皮肤病治疗技术，是集医疗、预防、保健、美容为一体的综合性科室。科室科室引进了多台先进仪器，新进仪器可以进行过敏原筛查，省去患者奔波劳顿。</p><p class="ql-block ql-indent-1">邢台市襄都区医院呼吸内科全体医护人员竭诚为每一位患者提供优质健康服务。</p><p class="ql-block ql-indent-1">皮肤科咨询电话:0319－5258675</p>