<p class="ql-block"><b>什么是灸感？怎样艾灸才能气至病所？</b></p><p class="ql-block"><br></p> <h3><strong>【什么是灸感】</strong></h3></br><h3>提到灸感，很多朋友会认为是艾灸<strong>产生的热感、温暖感</strong>，其实这种理解并不够准确。</h3></br><h3>在中医临床看来，艾灸产生的热具有<strong>透热扩热，传热，近端不热远端热，表皮不热，皮下脏腑、胸腹热</strong>等特点。</h3></br><h3>简单的来说就像咱们平时蒸馒头，主要是要看里面有没有热透。</h3></br><h3> <h3>如果没有热透，<strong>只是表面烫手，里面还是冷的</strong>，吃进肚子就可能会坏事，肠胃会受不了，会造成消化负担。</h3></br><h3>艾灸也是一样，比如我们经常艾灸肾俞、关元俞、腰阳关、命门这些穴位，艾灸到位的话，<strong>热就能透到深层</strong>，腹部、腰部、背部、整个下肢甚至全身，这样才能真正达到我们所说的气至病所。</h3></br><h3>再举一个例子，有些朋友在灸腰的时候，会突然感觉到热气往下蹿到腿部和脚部，这样才算是真正的<strong>有效艾灸的灸感</strong>。</h3></br><h3> <h3>除此以外，灸感还有一个特点，那就是“<strong>找病</strong>”，是什么意思呢？</h3></br><h3>举个例子：</h3></br><h3>如果对关元穴施灸，<strong>哪里有病，就“通窜”到哪里</strong>。</h3></br><h3>子宫有病，就会“通窜”到子宫；前列腺有病，就会“窜”到前列腺;大肠有病，就自然“窜”到大肠，直至病除为止。</h3></br><h3>这样听起来是不是很神奇？但是是有条件的哦，一定要我们<strong>方法到位</strong>，才能发挥这么强大的作用。</h3></br><h3>那要怎么灸才能真的<strong>达到气至病所</strong>呢？别急，杏林君马上为你解答~</h3></br><h3> <h3><strong>【怎样艾灸才能气至病所？】</strong></h3></br><h3><strong>首先最重要的就是灸量。</strong></h3></br><h3>咱们在艾灸时，灸的时间一定要足，不能灸得太短，否则热感没那么快透进去，就会导致没有效果，杏林君建议<strong>每处要灸到5分钟以上。</strong></h3></br><h3>也不要灸一下休息一下，或者中途去做其它的事，这样<strong>不持续断断续续的艾灸，效果也是不好的。</strong></h3></br><h3>所以朋友们艾灸的时候，最好找有<strong>大量空闲的时间</strong>，要坚持灸，不要三天打鱼两天晒网，坚持一周最少灸三次。</h3></br><h3> <h3><strong>第二个就是艾灸的环境。</strong></h3></br><h3>现在天气炎热，大家艾灸时尽量不要开空调，特别是不要坐在空调底下灸，电风扇也不能对着自己吹，灸的时候<strong>皮肤保持湿润，</strong>灸起来会比较舒服。</h3></br><h3><strong>还有一个很重要的一点就是：施灸者和被灸人的心态。</strong></h3></br><h3>灸感一般只有经络敏感的人或内心比较静定的时候才能体会到。</h3></br><h3> <h3>这就好比我们针灸时所体会的针感，如果<strong>心情比较浮躁</strong>的话，<strong>只能感觉到痛</strong>，其他的细微的感觉就体会不到了。</h3></br><h3>所以在艾灸的过程中一定要心平气和，<strong>静下心来</strong>，好好感受艾灸的神奇之处！</h3></br><h3>好，今天的干货我就暂时分享到这里，我们下期再聊~</h3></br><h3>