【中考考前心理辅导】奔赴绚烂盛夏

龚啊

鹏北海，凤朝阳，又携书剑路志昂扬，三年砥砺勤耕耘，榔中学子擅胜场。亲爱的同学们，这个夏天，让我们一起奔向绚烂的盛夏。 【致榔中考生的一封信】亲爱的同学们： 你们好，我写信给你们，只因我知道你们正处于一个重要时刻—中考。我理解你们的紧张，焦虑，兴奋，烦躁，急切……这些感受真实具体且正常，相信我，此刻所有的感受，今后都会成为亲切的怀恋。 在此期间，很难要求每个同学都达到“不以物喜，不以己悲”的古仁人心境，但我还是希望你们能怀着一种平常的心态，既轻松又严谨地踏上考场，交上一份满意的答卷，顺利完成中考这件事。 首先，我希望你正确看待中考这件事。高考前我在短视频上看到一句话，“夏天对于中国的孩子是特殊的，中考、高考、毕业，成年前所有人生重大转折都发生在夏天，夏天，意味着过往的终结和新生活的开启”，随着高考的落幕，选专业，填志愿，亦或是复读…刚刚高考完的这群人又沿着自己的人生轨道一路高歌，向着下一个目标正在前进着。 所以你看，太阳照常升起，日子还在继续，高考不是结束，而是新的开始，中考也是，所谓“一山放过一山拦”，我希望你正确看待中考，中考只是你人生的一部分，并不是全部，中考只是加油站，并不是终点。面对中考，保持适度紧张，有助于提高专注力，帮助我们更加高效率地严谨地做题，但不必过度紧张、焦虑。 其次，保持沉稳状态，度过中考这段时间。无论成绩和备考状态好坏，相信很少有同学会信心十足地说“我准备好了！”大多数同学内心深处一定有些底气不足，可能有的同学会盲目刷题，会自我怀疑，有的同学甚至会破罐子破摔，放弃复习，讲话走神打瞌睡，浮躁不宁，用“欢声笑语”掩饰内心的迷茫，急切度日，试图潦草地给自己的初中草草结尾……所有的场景，不管是作为学生还是作为老师的身份，我都目睹过，也亲身经历过。作为过来人，我真希望你好好度过这段日子，让每一天都实现它的价值，因为青春真的太宝贵了，时光真的太匆匆了，我不想你们在初中最后阶段留下遗憾。 我想对你们说，备战中考的过程中，你们已经付出了很多努力，不管结果如何，你们积累的知识和技能，都是人生路上宝贵的财富。 借用董宇辉的一句话“你永远不可能真正的准备好，直到把你推上去”。面对中考，你不需要是完美无瑕的，你也不可能完美无瑕，你只是需要勇气。 你永远不可能真正的准备好，所以勇气就显得极为重要，先起飞再调整姿势，先起跑再调整呼吸。所以，你要对自己充满信心，对指导我们备考的老师们充满信心，越是积极向上，就越是坦坦荡荡。 考前按部就班，有条不紊的认真复习，把眼前的每一件小事做好，把跃到眼前的每一个知识点巩固好，把你能想到的每一件有助于考试的事尽量做好；考试时，沉着冷静，认真答题，尽自己最大的努力，全力以赴，稳定发挥，持续输出；考后，不对答案，不对已经做过的考题做过多的议论，专心准备下一门考试科目，那时风吹过你的耳边，你悄悄伸出手，和风击个掌，你会知道，这是风为你未来的幸运埋下的伏笔。 若你觉得生理的紧张难以克服，可以尝试采取一些有效的放松方法，如深呼吸、锻炼、听音乐，散散步，再唱一次我们的校歌，再一次漫步在我们的塑胶跑道上，或与朋友聊天，让自己保持平静和放松。 也不要把所有的注意力都放在考试上，照顾好自己的身体和心理健康同样重要，确保你们有足够的休息和睡眠，保持良好的饮食习惯。 最后，不要忘记你们的家人、老师和朋友。他们是你们最坚实的支持者和鼓励者。与他们分享你们的想法、感受和担忧，让他们陪伴你们度过这段重要的时光。无论结果如何，他们都会一直支持你们。 最后，我这里有一些比“努力吧”更暖心的寄语要送给你们。 比起"努力吧",我更想对辛苦一天的你说：你很辛苦，很累了，那么坐下来歇一会。我希望你感受到榔中人们善意的关怀，这种关怀会使人的感情得到滋润，让人觉得生活是美好的，人，是美的，有诗意的。当然，读一会儿《岳阳楼记》，做一道函数题……也是极好的。 比起"努力吧",更想对冲刺中考的你说：希望是你，最后是你，一定是你，不愧是你！ 比起"努力吧",更想对备战中考的你说，少年的肩上，应担起松风明月和四海八荒。少女的眼里，应藏下星河远方和万丈光芒。 最后的最后，祝愿你们在考试中取得优异的成绩加油！我为你们骄傲！ 再一次祝福你们！ ——你们的朋友、你们的老师、你们永远的后盾—榔中人。 【写给榔中考生家长的话】 家长朋友，您好，您的孩子将要踏上中考的考场，我知道每位家长都非常重视这件事，甚至联想到考场上的一系列情景，不禁为自己的孩子感到一丝紧张，因为您们希望孩子们在考试中可以表现出色，这是可以理解的。 将来在这些参加考试的学生中，也许会有一位艺术家，他可能现在数学一塌糊涂；可能有一位企业家，他对历史或文学知识的记忆混淆不清；可能有一位音乐家，物理对他来说堪比听天书；可能有一位运动员，他刚跑完三千米还面不改色，但要他来做一道化学题，可能顿时面色凝重。我说这些，是因为您也一定了解，每个孩子都有他的特长和薄弱点，所以我们不必要求孩子是完美的，如果您的孩子取得了很好的成绩，那非常好！但如果没有，也请不要剥夺他们的尊严或自信心。 告诉他没有关系，这仅仅是一个考试！更重要的是您的孩子正为他们人生中的第一个转折点而努力着，这期间，他为了突破自己而拼搏、为了挑战更好的自己而奋斗、他懂得了担当和责任、他懂得了回报和感恩……对一个人来说，人生中最重要的并不是在各个方面都完美无缺，而是能够对真正实现自己的事物充满热忱。 告诉他，考多少分并不重要…告诉他，您爱他并且不会去评判他。 除了理解、鼓励和支持孩子，这段时间，您并不是只能坐等中考结束，在家干着急，这里有一些注意事项，希望您能配合学校的要求，遵守约定，支持学校的工作，合作愉快到最后。 考试期间，学校会提供丰盛饭菜，家长不送饭菜，饮料，水果等，打乱学生生活节奏，改变饮食习惯，对中考不利； 尽量不要在校门外看望学生，给学生制造压力等； 家长6月22日下午一点到校接学生，一点半九年级全部离校从而保障八年级地生会考。 追梦路上，是少年前行的无畏学海徜徉，以勤为舟每一份完美答卷的背后是无数次的练习与运用密密麻麻的笔记是我们的荣誉勋章成册的笔记本成为青春的纪念册 少年没有乌托邦心向远方自明朗每个人都有发光的权利你们是自己的太阳看过的书，做过的题走的每一步终将成为这个滚烫夏日里不可磨灭的印迹 追梦路上，是老师的有爱陪伴教室里，还在用心梳理每一份考点：细心一点，沉着一点考的都会，做的都对办公室，还在温柔安抚躁动的心不要紧张，不要犹豫你已经足够优秀楼道中，还在耐心讲解每一处细节这里进步很大这里还须再注意一点追梦路上，还有家长温柔的期许前行有光，身后有爱永握胜券向阳而生加油吧！少年青春都会在盛夏绽放！ 少年负壮气，奋烈自有时愿君学长松，慎勿作桃李共矜然诺心，各负纵横志踔厉奋发，迎接中考用奋斗书写你们的青春之歌 榔中少年们三年磨砺，成功在望愿你们在奔赴热爱的路上有着生生不息的热爱如星灿烂，如海汪洋鲜衣怒马少年时蟾宫折桂志凌云用奋斗书写青春滚烫