<p class="ql-block"> 夏天到了</p><p class="ql-block">—金色启航幼儿园夏季保健告家长书</p> <p class="ql-block"> 夏天到了，一波波高温来袭，天气越来越热，也是各种细菌、病毒生长繁殖的高发期，孩子抵抗力弱，容易受到病菌的侵袭。为了孩子能够顺利适应夏季环境，老师和家长们该如何护理呢？</p> <p class="ql-block">这样搭配最合适</p><p class="ql-block"> 1.帽子</p><p class="ql-block"> 推荐选用面料轻薄，色泽偏冷偏浅并且有大帽檐的帽子，这样的帽子既能反射阳光，降低头部热度，又可遮光护眼，通风防暑。</p><p class="ql-block"> 2.上衣</p><p class="ql-block"> 要选择材质穿着起来舒服的衣服，以圆领、方口、小尖领为最好，最好前面开襟，纽扣不宜过多，方便穿脱。</p><p class="ql-block"> 3.下裤</p><p class="ql-block"> 带松紧的运动裤、棉质裤子都很适合穿去幼儿园。</p><p class="ql-block"> 4.袜子</p><p class="ql-block"> 穿袜子除了给宝宝起到保温作用外，也可以避免一部分不合格童鞋的化学物质污染。同时，不穿袜子也会使宝宝柔嫩的脚部肌肤变得干燥粗糙，甚至形成茧。</p><p class="ql-block"> 5.鞋子</p><p class="ql-block"> 凉鞋鞋跟后处的鞋带一定要结实，要保证孩子活动时鞋子可以挂的住。软硬适中的鞋底既能贴合幼儿的小脚，也能起到缓冲和保护的作用。另外近年流行的洞洞鞋质地柔软，穿脱方便，但是并不适合5岁以下的孩子穿。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">夏季疾病怎么预防？</p><p class="ql-block"> 1.预防中暑</p><p class="ql-block"> 夏天气温高，人体排汗较多，不能及时补入水分、盐分，或在烈日下照射太长时间都会中暑，幼儿也不例外。提示老师要注意不要让幼儿在烈日下玩耍，多给小儿吃些富含维生素的蔬菜、水果，多喝点糖水、盐水、绿豆汤、酸梅汤、西瓜汁等。幼儿园还要合理制定夏饮食！</p> <p class="ql-block">2.预防腹泻</p><p class="ql-block"> 腹泻是夏季幼儿的多发病，严重时，影响幼儿的营养吸收和健康，防止幼儿发生腹泻，要做到科学喂养，定时定量有规律，注意食具、食品和个人卫生。幼儿园注意采买新鲜的食物，注意保鲜及卫生。</p><p class="ql-block"> 预防腹泻小贴士</p><p class="ql-block"> （1）注意手的卫生，平时常洗手，饭前、便后手要洗净。</p><p class="ql-block"> （2）注意饮用水卫生。饮用水煮沸后用，可杀灭致病微生物。</p><p class="ql-block"> （3）清洁环境，灭蝇、灭蟑，避免污染食物。</p><p class="ql-block"> （4）讲究食品卫生。食物要生熟分开，避免交叉污染。</p><p class="ql-block"> （5）平衡膳食，合理营养，提高机体免疫力。</p> <p class="ql-block">3.防止肠道传染病</p><p class="ql-block"> 炎热的夏天是细菌性痢疾、伤寒及肝炎等各种肠道传染病的流行季节，这些传染病都是经过饮食或者食物传染的，所以特别要注意幼儿的饮食卫生和个人卫生，不吃腐烂变质的饭菜和腐烂瓜果，不贪吃冷饮冷食，不生吃水产品，饭前便后要洗手，把好病从口入关。</p> <p class="ql-block">夏季怎么吃？</p><p class="ql-block"> 1.注意营养搭配</p><p class="ql-block"> 夏季天气炎热，孩子的食欲下降。因此，在给孩子准备食物时，就多样化。 另外要注意食材的新鲜及保存，避免食用变质过期的食物。</p> <p class="ql-block">2.注意补钙</p><p class="ql-block"> 夏天钙质流失严重，是幼儿佝偻病的高发期。要注意补充高钙食物，如鸡蛋、牛奶、豆腐、紫菜等。</p> <p class="ql-block">3.少吃生冷食物</p><p class="ql-block"> 夏季是瓜果蔬菜疯狂上市的时节，凉菜成为大家餐桌上的主流，雪糕成为小朋友心中的最爱。若是这个时候，小朋友吃了特别多的生冷食物，很容易就会出现呕吐、腹泻现象。另外，夏季天气炎热，苍蝇蚊虫较多，要特别注意食物卫生，要避免苍蝇叮咬。</p><p class="ql-block"> 若孩子出现这些问题，最好尽快就医，查清楚究竟是什么原因，避免因为拖延致使病情严重。</p><p class="ql-block">4.注意补充水分</p><p class="ql-block"> 夏天出汗多，要督促孩子多补水。不过，不要一次饮水过多，这样会淡化胃酸影响消化；也不要用饮料代替水，很容易发胖。</p> <p class="ql-block"> 教育幼儿不乱扔果皮、纸屑、不随地吐痰、爱护公共财产，培养幼儿爱清洁、讲卫生的良好习惯</p> <p class="ql-block"> 幼儿的健康成长离不开家长、老师的陪伴与细心照料，幼儿的身心健康才是一切发展的基础。让我们家园携手，用心呵护，用爱陪伴，让幼儿不惧夏季，安全度夏。</p><p class="ql-block"> 用心教育，用爱养成！金色启航幼儿园是小朋友温暖的家！！！！</p>