<p class="ql-block">舌苔白腻参考。这是在阳光下拍的舌苔照片，大家也可以去网络上搜索对比，以达到更加准确的判断。</p><p class="ql-block">这样的舌苔一般是受了风寒，可以喝霍香正气水，我同事也是这样的舌苔，他是20多岁的小伙子，喝一支霍香就好转了，顺带说一下，我喝了三次都不好使，体质不一样效果差距太大。再有可以晒晒太阳，艾灸来增强阳气。</p> <p class="ql-block">杏的功效（内容来源于网络）</p><p class="ql-block">功效与作用</p><p class="ql-block">止咳平喘、降胆固醇、润肠</p><p class="ql-block">杏是一种独具特色的水果，口感酸甜爽口。适量食用能够补充机体所需营养，还具有止咳平喘、降低胆固醇、润肠通便等功效。</p><p class="ql-block">1、止咳平喘：如果出现了咳喘，及时治疗很重要，食用杏可以起到止咳平喘功效。杏进入人体肠道后，会被肠道分解，产生少量的氢氰酸。氢氰酸能对呼吸中枢神经起到镇定作用，止咳平喘效果较为明显。</p><p class="ql-block">2、降低胆固醇：胆固醇过高的人，适量食用杏可以降低胆固醇，因为杏中含有丰富的维生素E以及不饱和脂肪酸，均能够降低人体血液中的胆固醇比例，对于高血脂、高胆固醇人群来说，杏是非常理想的调理食物。</p><p class="ql-block">3、润肠通便：杏中含有膳食纤维和水分，食用之后能在胃内大量的吸水膨胀，刺激胃肠蠕动，加速粪便的排出，可以润肠通便，防治便秘。</p><p class="ql-block">4、美容养颜：杏富含丰富的维生素C以及抗氧化性的物质，适量食用杏能够有效清除体内的自由基，减缓细胞的衰老，适合女性在夏秋季食用，减少环境对皮肤的损伤，美容养颜。</p> <p class="ql-block">选择杏的时候，最好是树上熟的杏。有些杏子采摘的时候太嫩，放熟了味道也不好。</p><p class="ql-block">一般情况下，杏子能轻松一捏就能分离成两瓣，杏核很轻松就能取出来，这样基本上判断这是树上熟的。</p> <p class="ql-block">杏子洗好后，就可以享用了。</p>