<p class="ql-block"> 孕三月，为始胎，要“居必静坐，清虚如一，坐无邪席，立无偏倚，行无邪径，无妄喜怒，无得思虑”。</p><p class="ql-block"> 妊娠三月，胚胎进入发育阶段，性情渐成，B超可测及胎心搏动。</p> <p class="ql-block">宜食</p><p class="ql-block">1.红色食物：红色入心，且有补血、补铁、滋养之效，如红枣、枸杞、西红柿；</p><p class="ql-block">2.苦味食物：适当吃些苦味食物，如莲子、苦瓜等清心安神；</p><p class="ql-block">3.五谷杂粮</p><p class="ql-block">忌食</p><p class="ql-block">1.海鲜/肉/下水：肉食是生灵屠宰所得，气机不和，且带有恐惧的频率。此时若过食肉类，孩子容易安全感缺失，性情相对暴躁；</p><p class="ql-block">2.寒凉食物生活起居 </p><p class="ql-block">中国古代有“见物而化”的说法。在这一时期，孕妈视听言动于外，宝宝感知于内，也是西医所说的胎教的好时机。</p><p class="ql-block">孕妈若是想要生一个眉清目秀的宝宝，可以在这个阶段多看看漂亮的事物，多想想开心的事情，多说说好听的话呀！</p> <p class="ql-block">南石养胎生殖中心电话63568933</p><p class="ql-block">微信同号 15937782056</p>