<p class="ql-block">下肢深静脉血栓的预防措施分为基本预防、物理预防、药物预防。</p><p class="ql-block">1下肢运动（活动越早越好，以主动活动最佳，如不能主动活动可进行被动活动。）</p> <p class="ql-block">①踝泵运动方法：频率30～60次/min，每组2～3min，除睡眠外至少每小时1组。</p> <p class="ql-block">② 环转运动方法：频率30～60次/min，每组2～3min，除睡眠外至少每小时1组。</p> <p class="ql-block">③足趾运动方法：频率30～60次/min，每组2～3min，除睡眠外至少每小时1组。</p> <p class="ql-block">④下肢其它活动方法：屈髋屈膝运动和（或）直腿抬高20～30次/组，除睡眠外至少每小时1组。</p> <p class="ql-block">⑤尽量早期下床站立、行走活动。</p><p class="ql-block">⑥下肢被动运动，如小腿挤压式按摩、踝关节被动活动等。方法：每次 3～5min，每日3～4次。</p> <p class="ql-block">2患肢抬高：摇高床尾或垫枕抬高，抬高角度15～30°最佳，抬高与放平应交替进行。对下肢肿胀者推荐抬高2小时，放平30分钟交替进行。</p> <p class="ql-block">3补充足够的液体量：根据病情适当多饮水 (成年人每日入量2000ml) ，避免血液浓缩。</p><p class="ql-block">4合理饮食，控制血糖和血脂。</p><p class="ql-block">5保持大便通畅。</p><p class="ql-block">6戒烟。</p> <p class="ql-block">7遵医嘱为您做气压治疗进行物理预防，治疗期间如有不适症状，请及时通知医务人员。</p> <p class="ql-block">8遵医嘱为您应用抗凝药物进行药物预防，在使用药物的同时，如果您出现皮下瘀斑、口鼻粘膜出血、黑便、血尿等出血症状时请及时告知医务人员。</p>