<p class="ql-block">书名📚：有时真的很绝望</p><p class="ql-block">作者👨🏻：【日】岸见一郎</p><p class="ql-block">🌲我们每个人的今天，绝不是为了实现某种目标的彩排或准备阶段，而是正式演出。所以，认真去做今天力所能及的事情，人或许就能走得很远。但是，我们要知道人生的目的并不是走远，而是享受旅途。</p><p class="ql-block">🌲改变世界，获得美好人生的旅途，起点是要多问“是什么”“怎么回事”，思考事物的本质。作者以六十三个话题，围绕自我、人际关系、爱情、事业等方面，让我们打开了新世界的大门。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">🍀自己的人生，自己来决定。</p><p class="ql-block">🍀质疑“理所当然”的事，做自己喜欢的事，过自己喜欢的人生，反常规也没关系。</p><p class="ql-block">🍀重要的不是学历，而是学到了什么，不要为了未来的成功而忽视当下，要以幸福而不是成功为目标。</p><p class="ql-block">🍀认同当下的自己，不要把自己当成可替代品抛售，接纳弱小的自己，不要低估和降低自己的价值。</p><p class="ql-block">🍀不用情绪去控制他人，而是用语言去表达。不要用绝望来逃避，而是用行动来改变。</p><p class="ql-block">🍀不要停止思考，如果感到绝望，那就聚焦于原本抱有的希望。</p><p class="ql-block">🍀不要因为遭到一个人的背叛而放弃相信他人，和一个人之间产生的问题，并不一定会发生在其他人身上。</p><p class="ql-block">🍀不要给爱附加条件，比如说因为没有钱，所以没法结婚。要思考不是怎样得到爱，而是怎样去爱。正如岸见一郎所说，爱不是想着对方能为自己做什么，而是想着自己有什么能做的。</p><p class="ql-block">🍀不要把幸福寄托在外在条件上，幸福不在于拥有什么，而是怎样使用。</p><p class="ql-block">🍀努力寻找自己身上现有的优点，并把自己的缺点转化为优点，无论何时，都不放弃做现在能做到的事，要相信自己的价值。</p><p class="ql-block">🍀自己遭受过的讨厌的事情，不要再施加给其他人。要相信每一步小小的积累，终将带来巨大的变化。</p><p class="ql-block">🍀理想的活法，要靠自己亲身实践。幸福的生活，需要自己精心构建。</p><p class="ql-block">🌲人生，只有自己活过的部分才是人生。恐惧和不安，都是为了什么也不去思考。做自己喜欢的事情，发自内心地去感受幸福。去喜欢自己，把自以为是缺点的东西转换为优点，把自己拥有的东西看成加分项。正如阿德勒所说，我们每个人都有能力做成任何事。</p>