<p class="ql-block"> 家庭是孩子成长最重要的环境，父母是孩子的第一任老师。基于家校协同共育的理念，6月9日下午4点，上饶市第六中学特邀上饶市青少年心理健康教育辅导中心戴升太主任开设了一堂以“人际关系与考前情绪问题”为主题的亲子讲座，为九年级学生家长提供家庭教育指导。</p> <p class="ql-block"> 此次讲座共分两个主题:一是人际冲突的处理对策。二是考前情绪管理。戴主任指出儿童青少年常见的人际关系冲突为亲子冲突。“为什么孩子进入初中后，亲子关系不如小学那么融洽？”“孩子为什么动不动和我生气？”讲座从平时孩子间歇性学习动力不足，不沟通不交流，沉默寡言等问题入手，指出亲子冲突产生的原因有家长因素，青少年自身因素和社会文化因素，而要提升亲子沟通质量，构建和谐家庭关系的具体做法，给在座的家长提出了指导性建议，引起在场家长们的强烈共鸣。</p> <p class="ql-block"> 随着6月份中考即将来临，学生们都进入了考试季。很多孩子在考试前和考试中出现不同程度的焦虑，并且在考试的时候，不相信自己能考得好缺乏此方面的自信，同时不能集中精神，考后成绩不理想，进入一个持续焦虑的恶性循环状态。为了让备考的学生们减轻焦虑，以更好的心态应对考试，给学生们提供以下几个缓解考前焦虑小方法:</p> <p class="ql-block"> 1.考前告诉自己焦虑是我们正常的情绪反应，不是所有焦虑都必须消灭的，考试前适度的紧张焦虑能够刺激大脑兴奋，更有利于发挥，也可以试着降低对自己的要求，为自己放松、减压，不用过度担心自己紧张的问题。</p><p class="ql-block"> 2.考试前不要给自己设定过高的预期，按照平时的实际水平去做代替自己的结果。</p><p class="ql-block"> 3.考前关注复习内容本身就不要去过多的去思考考试的结果，以及考不好后的结果。</p> <p class="ql-block"> 戴主任用自己的育儿经历现身说法，告诉家长们父母是孩子永不退休的老师。他希望家长更新教育观念，强化第一任老师的责任意识，立足孩子的全面发展、终身发展，为孩子的健康成长创造良好的家庭环境，并积极参加学校组织的家校互动活动。</p><p class="ql-block"> 家校携手，聚心成长。我校将继续贯彻“家长好好学习，孩子天天向上，家校紧密合作，孩子健康成长”理念，以立德树人为根本，通过一系列活动深化家校合作，家校齐心协力，共同护航孩子的健康成长！</p>