<p class="ql-block">2023年6月9日 四月二十二 星期五 晴</p> <p class="ql-block">今天看到石法武博士发的这条微博</p><p class="ql-block">必须为鱼油和卵磷脂来波广告~</p><p class="ql-block">高血压、高血脂，好好吃鱼油和卵磷脂，清理血管油脂、垃圾，延缓血管堵塞❗</p> <p class="ql-block">鱼油+卵磷脂，绝配！那鱼油为什么要搭配卵磷脂一起吃？</p> <p class="ql-block">对于健康，如今已经不仅仅是“有病吃药”的时代，而是“无病强身”的时代，是属于大健康时代。不可否认的是，保健食品已经成为了呵护人类健康的重要途径。</p> <p class="ql-block">从膳食管理角度，营养素之间还需要相互搭配才能事半功倍。</p><p class="ql-block">其中卵磷脂和深海鱼油就是一个非常典型的例子。鱼油与卵磷脂同服，保护肝脏不受损害。</p><p class="ql-block">鱼油，能够调节血脂，防止血液凝固，预防血小板的凝集，预防血栓形成，延缓动脉粥样硬化斑块形成，对于心脑血管具有多方面的应用。</p> <p class="ql-block">近年来科学家也逐步发现了鱼油的不足之处，由于鱼油的消费对象为中老年人，而中老年人肝的代谢能力普遍较差。老年人在服用鱼油的同时服用卵磷脂，可达到相辅相成的效果。</p> <p class="ql-block">鱼油与卵磷脂同服，不但对降脂有协助作用，而且卵磷脂能增强肝的代谢功能，从而保护肝脏不受损害。</p> <p class="ql-block">鱼油+卵磷脂，好CP一辈子</p><p class="ql-block">为什么说鱼油和卵磷脂是好CP呢？</p><p class="ql-block">我们看看这对CP怎么合作就知道了。</p> <p class="ql-block">第一步：溶解体内垃圾</p><p class="ql-block">鱼油可以把心脑血管内多余的胆固醇、其他垃圾，都溶解分离出来。所以，鱼油有“血管清道夫”的称号。</p><p class="ql-block">第二步：运输体内垃圾</p><p class="ql-block">废物溶解分离后，就需要集中运输到垃圾焚化工厂——肝脏，此时来到“好帮手”卵磷脂的主场了。</p> <p class="ql-block">卵磷脂可以乳化、分解油脂，增进血液循环、改善血清脂质、清除过氧化物、降低血液中胆固醇及中性脂肪含量，减少脂肪在血管内壁的滞留时间，促进粥样硬化斑的消散，防止由胆固醇引起的血管内膜损伤。</p><p class="ql-block">这个过程，总的来说可以理解为卵磷脂在发挥“垃圾运输车”帮助运输垃圾的作用。</p> <p class="ql-block">第三步：增强肝功能</p><p class="ql-block">“垃圾”都运送到肝脏还不够，还需要肝脏处理废物，进行代谢，这个过程对于肝脏功能不好的人，会是一个负担。</p><p class="ql-block">此时，卵磷脂可以促进胆汁排泄，增强肝脏对胆固醇代谢功能，从而保护肝脏。</p><p class="ql-block">可以理解为，卵磷脂不仅承担了“垃圾运输车”的角色，还当了一回“肝脏养护工人”！</p>