<p class="ql-block"> 眼睛👀是心灵的窗户，我们都需要用眼睛来观察世界，用眼睛来获取知识，用眼睛来传达感情。眼睛是如此的重要，我们要帮助孩子保护好眼睛，养成良好用眼习惯！</p> <p class="ql-block"> 2023年6月6日是第28个全国“爱眼日”，爱眼护眼，健康用眼，防患于未然。眼睛是人类的“心灵之窗”。为了增强幼儿的眼睛保健意识，培养幼儿良好的护眼习惯，我们幼儿园结合当下实际开展了爱眼日主题活动，号召幼儿积极参与，家园携手共同保护幼儿视力。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;"> 爱眼日 主题教育</span></p> <p class="ql-block"> 老师根据幼儿年龄特点，通过家长群、视频宣传、PPT等多种方式让幼儿和家长们一起为保护幼儿明亮的双眼尽心尽力,让孩子的心灵之窗更加明亮!</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;"> 做眼保健操</span></p><p class="ql-block"> 为了让孩子们保护好自己漂亮的眼睛，老师还教给了孩子们眼保健操，看孩子们做的多认真呀，你们是最棒的！</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;"> 爱护眼睛小知识</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);"> 1、正确坐姿</span></p><p class="ql-block"> 写字画画时，幼儿不可趴在桌子上，或将胸部紧压桌缘，或扭着身子歪着头。人体应端坐，距桌为一拳间隔，眼睛与书的距离保持在30厘米左右。千万别让幼儿养成躺在床上看书、看电视的习惯。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);"> 2、户外活动很重要</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 户外活动很重要，沐浴阳光防近视。0—6周岁是早期近视防控的关键期。户外活动能有效预防和控制近视。幼儿园老师和家长带领孩子多参加以玩乐为主的户外活动或简单的体育运动，保证每日户外活动时间两小时以上。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);"> 3、用眼卫生要牢记</span></p><p class="ql-block"> 注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);"> 4、防止用眼过度</span></p><p class="ql-block"> 家长一定要控制孩子看电视、玩手机、电脑、打游戏的时长，每天最好不超过30分钟，距离电视3米以上，保证孩子合理范围内的用眼，从根本上缓解眼睛负荷。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);"> 5、注意采光</span></p><p class="ql-block"> 孩子看书或者画画时，应该让自然光或台灯照明从左侧照射过来。室内光线要适度：室内光线过暗容易引起视觉疲劳、视力下降。室内光线过亮会有刺目感，更不能在直射的阳光下看书，会损伤眼睛。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);"> 6、均衡饮食</span></p><p class="ql-block"> 不挑食，经常摄取含有维生素A丰富的食物，如胡萝卜、西红柿、深绿色蔬菜、深黄色蔬菜、蛋黄等对眼睛有保健作用的食物，少吃甜食。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;"> 7、定期进行视力检查</span></p><p class="ql-block"> 视力正常的孩子，四岁就应进行第一次视力检测，之后每年固定1至2次视力检查，以便及早发现问题，把握矫治的黄金时期。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;"> 8、学做眼保健操</span></p><p class="ql-block"> 每天坚持做眼保健操，学会保护眼睛👀</p> <p class="ql-block"> 通过爱眼日主题宣传活动，让幼儿丰富了解了爱眼护眼的安全知识，提高了幼儿爱眼护眼的意识，也让幼儿懂得了要从小养成爱眼、护眼的好习惯。让大家一起呵护孩子们的“心灵之窗”，为幼儿拥有一双清澈、明亮的双眼而共同努力吧！</p>