Monday <p class="ql-block">Breakfast ：红豆薏米浆、红糖馒头</p><p class="ql-block">Morning Snack：香蕉🍌、苹果🍎</p><p class="ql-block"> 草莓🍓</p><p class="ql-block">Lunch：草菇炒牛肉、茄子鱼柳</p><p class="ql-block"> 蚝油生菜、番茄肉片汤</p><p class="ql-block">Afternoon Snack：浓酸奶、菠萝包</p><p class="ql-block">Dinner：土豆焖饭、玉米龙骨汤</p> Tuesday <p class="ql-block">Breakfast ：山药小米粥、五香卤蛋</p><p class="ql-block">Morning Snack：红心火龙果、哈密瓜🍈</p><p class="ql-block"> 荔枝</p><p class="ql-block">Lunch：黄豆焖排骨、鱼香炒蛋</p><p class="ql-block"> 蚝油西兰花、鲈鱼豆腐汤</p><p class="ql-block">Afternoon Snack：番薯甜汤、泡芙</p><p class="ql-block">Dinner：青菜肉丝面、烧卖</p> Wednesday <p class="ql-block">Breakfast ：南瓜燕麦豆浆、蒸地瓜</p><p class="ql-block">Morning Snack：苹果🍎、青皇冠梨</p><p class="ql-block"> 西瓜🍉</p><p class="ql-block">Lunch：红烧牛肉面、鲜肉包</p><p class="ql-block">Afternoon Snack：鲜肉扁食汤、三明治</p><p class="ql-block">Dinner：黄瓜炒肉、菜脯煎蛋</p><p class="ql-block"> 清炒上海青、萝卜肉丸汤</p> Thursday <p class="ql-block">Breakfast ：大骨面线糊、安海菜粿</p><p class="ql-block">Morning Snack：火龙果、无籽红提</p><p class="ql-block"> 菠萝🍍</p><p class="ql-block">Lunch：宫保鸡丁、卤汁鹌鹑蛋</p><p class="ql-block"> 豆芽炒香干、莲子猪心汤</p><p class="ql-block">Afternoon Snack：花生仁汤、葡萄包</p><p class="ql-block">Dinner：海鲜瘦肉粥、五香卷</p> Friday <p class="ql-block">Breakfast ：黑芝麻糊、碗糕</p><p class="ql-block">Morning Snack：芭乐、橙子🍊、桃子🍑</p><p class="ql-block">Lunch：蜜汁叉烧肉、青椒炒鱼卷</p><p class="ql-block"> 蒜香广东菜心、山药乌鸡汤</p><p class="ql-block">Afternoon Snack：纯牛奶、牛奶棒</p><p class="ql-block">Dinner：芥菜饭、马鲛羹萝卜汤</p> 下周餐食预告 <p class="ql-block">🧡心怡幼儿园国际部本着安全、卫生、营养的要求，每周为宝贝们制定健康营养的食谱坚持遵循种类全面、品种丰富的原则，配合季节特点科学合理地搭配各种食物，下周的食谱已出炉，请爸爸妈妈们查收✉️。</p><p class="ql-block">❤️温馨提示：若您的宝贝对以下食谱有过敏或忌口，请您及时与老师联系，谢谢💐</p> <p class="ql-block">🌻合理的营养是幼儿发展的基础，而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。幼儿生长发育阶段，需要足量营养的摄入，我们根据3-6岁幼儿每日各种营养素的需要量，再结合季节特点，选择八大类食物，安排好幼儿容易缺乏的营养素：维生素A、胡萝卜素、钙等的供应；干稀、荤素、粗细、甜咸合理搭配，让孩子们在黄金时期健康成长。</p><p class="ql-block">🌻学龄前儿童膳食宝塔：油25-30克、奶类制品200克、豆类25克、鱼虾40-50克、肉类30-40克、蛋类60克、蔬菜200克、水果150克、谷类180克</p>