胎教基础理论（四）—胎教的原则、基本方法和注意事项

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马玲艳 张隽华整理

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一、胎教的原则

1.持以科学的态度、正确的目的

胎教是为了使每个普通的胎宝宝身心发育更健康、更聪明，提高其综合素质。而不像某些宣传误导的那样，是为了培养天才、神童，天才在人群中毕竟是少数。而胎教的主要目的是让胎宝宝的大脑、神经系统及各种感觉机能、运动机能发展更健全完善，为生后接受各种刺激、训练打好基础，使宝宝对未来的自然与社会环境具有更强的适应能力。

2.需有必要的知识和冷静的头脑

市面上关于胎教方案林林总总冲击着准父母的眼球。年轻的准父母不忍心让自己将来的孩子落伍，纷纷解囊参加培训或购买这些打着“科学”“专家”旗号的“方案”。其实，这些都是在误导准父母。有的指导思想就有问题，有的明显违背胎儿发展的自然过程，有的只是为了经济目的。建议准备怀孩子的年轻夫妇，应从正规的专业单位或其他正规渠道学习一些有关儿童发展方面的知识，包括孕期心理卫生、儿童心理与教育学，以及胎教早教的有关常识。自己要做到心中有数，保持冷静的头脑，善于识别和选择适合自己的方法。

3.有适宜的程度、可靠的方法

胎教要适度。有些准父母认为胎教活动多多益善，其实这样反倒可能干扰胎儿的生物钟，影响胎儿健康。此外，要注意选择胎教作品。如有的音乐胎教作品制作质量较差，伴有较强噪声干扰，甚至乐曲、节奏、配器等也不适宜胎教。胎教乐曲一般要选择平稳、明朗、节奏接近人的正常心率、配器简练考究、频率在500～1500赫兹左右，能使人感到舒适、安静、愉快、优美的。有些音乐作品中出现高频的乐曲，也许母亲听着还好，是无法穿过腹壁被胎儿感受的，所以并不适于作胎教。

4.把握好胎教尺度

具体胎教实施时还有些操作技术、技巧等问题，如按摩时的手法、按压的力度、所用的时间、胎儿的正常或异常反应等，为避免发生不必要的意外，必须在胎教专家、妇产科医生的指导下进行。还应注意合理营养，生活起居要有规律，并注意自己的行为举止，保持乐观的情绪。母亲的吃惊、恐怖、憎恨心理也会传染给胎儿，使胎儿也会害怕，从而拒绝母亲传递给他的信息。

二、胎教的基本方法

1.男、女双方来自不同的家庭环境和背景，两人一定要对“新生命”的来临有共识和周全的准备。

2.均衡营养的饮食。

3.在安静、舒适的环境中受孕；放松自己，灯光要柔和，制造幸福的气氛。

4.用爱关心胎儿，和他谈话、打招呼、看树、看花，并告诉胎儿具体日期。

5.建立属于母体与胎儿的母子理想国，学习庭园盆景，或学习黏土制作，捏塑一个想像中的孩子的脸庞，或带着胎儿一同欣赏美的事物等。

6.保持愉快、平稳的情绪，在家人的祝福和关怀中享受将成为母亲的幸福。

7.适度的运动，可促进血液循环，提供胎儿适当的营养和健康成长的气氛，对脑部发育成长十分有效。

8.听音乐。胎儿在五至七个月时听觉和发育正成长中，音乐有助于心智发展。

三、胎教的注意事项

1.注意方法要科学，实施要适度

情绪

孕妇的情绪状态对胎儿的发育具有重要作用。孕妇情绪稳定、心情舒畅有利于胎儿出生后良好性情的形成。而孕妇在麻将桌前往往精神紧张，大喜大悲，情绪不定，使母体内的激素分泌异常，造成对胎儿大脑发育的危害。因此，孕妇要格外注意精神卫生，使自己精神愉快，心情舒畅，对生活充满希望。

噪声

噪音能使孕妇内分泌腺体的功能紊乱，从而使脑垂体分泌的催产激素过剩，引起子宫强烈收缩，导致流产、早产。噪音对胎儿有如此严重影响，因此，孕妇要警惕身边的噪音，不要受噪音影响，更不要收听震耳欲聋的刺激性音响。

高分贝噪音可以损坏胎儿的听觉器官，降低其听力。如果准妈妈在孕期内接受过85分贝以上的声音，比如重型卡车音响发出的声音（该声音大约为90分贝），就会使出生后的宝宝失去敏锐的听觉。

总之，为了胎儿的正常发育，准妈妈们一定要想办法尽可能地远离噪音，不去机场、火车站、汽车站、歌厅、迪厅等噪音严重污染区，更不要自己在家里收听震耳欲聋的摇滚乐。

语言

语言教育时，孕妇可用以中度音量向腹内的胎儿亲切说话，或吟读诗歌，或哼唱小调，或计算数字，如此都会给孩子留下美好的记忆。切忌大声粗暴地训话，这样会造成胎儿烦躁不安。胎儿生下来以后，会变得十分神经质，以至对语言有一种反感和敌视态度。

运动

运动是很有效的一种胎教方式方法，但是不合理的运动就是胎教中的大忌了。与胎儿做运动联络时，要轻轻抚摩胎儿，每天2～4次为宜。有时胎儿也会不遵母命，此时就要耐心等待，不要急于求成。且做运动胎教时，动作不宜过猛。

故事

故事的内容可以灵活选择，可以读富含勇敢、理想、幸福、友爱等有教育意义的故事，也可以选择富于幻想的神话和语言，但要注意避免选择引起恐惧、伤感以及使人感到压抑的故事，以免破坏读故事的气氛和胎教效果。

2.注意其他方面

安排好时间

有些准妈妈误认为胎教就是不断地给宝宝刺激，于是就放一整天的胎教音乐。其实，大部分时间播放的音乐宝宝是听不到的；因为他正在呼呼大睡呢！

你知道吗，每天胎宝宝大多数时间都处于睡眠状态，醒着的时间最多不超过一小时。孕早期的胎儿每天只能醒5分钟，随着月龄增长，到分娩之前，宝宝每次的清醒时间可以延长为30分钟。所以，妈妈抓紧宝宝醒着的时间进行胎教效果最好，否则，很可能徒劳无功。

那么，怎么知道宝宝是否醒着呢？关键是调整好宝宝的生物钟。妈妈们进行胎教一定要固定时间，比如早上7：30和晚上8：00，妈妈每天的这两个时间段一定要坚持给宝宝做胎教，一般二到三周，宝宝的生物钟就会调整过来，时间一到，宝宝就会醒过来。

把握好时机

有的夫妻当知道自己即将做父母后，立刻就说要为宝宝做胎教，但其实这么早做胎教不仅没有作用，而且可能会影响宝宝的生长发育。这是由于胎儿绝大部分在睡眠中度过，因此为了尽可能不打搅宝宝的睡眠，胎教的实施要遵循胎儿生理和心理发展的规律，不能随意进行。

胎儿大脑细胞分裂增殖有两个高峰期，第一个高峰期是怀孕的2—3个月，第二个高峰期是怀孕的7—8个月。因此总的来说这两个时期是对宝宝进行胎教的黄金时期。

怀孕的2—3个月胎教秘诀：保持好心情、良性感官刺激

准妈妈的情绪可以通过内分泌的改变影响胎儿的发育，保持健康而愉快的心情是这一时期胎教的关键。除此之外，给予胎儿适当超前的良性感官刺激，是这一时期胎教的另一个内容。准妈妈可用轻柔的手法按摩下腹部，或在摇椅中轻轻摇动，通过羊水的震荡给予胎儿压、触觉的刺激，促进胎儿神经系统的发育。

怀孕的7—8个月胎教秘诀：声音刺激、触觉感应

到了大脑发育的第二个高峰期，胎儿的听觉系统迅速发展，准妈妈要有意识地对胎儿进行相应的听觉训练，可以给胎儿播放优美抒情的乐曲，与宝宝聊天、讲故事等。此外，现阶段胎宝宝神经系统发育迅速，对触觉与力量付出很敏感。准妈妈可轻轻拍打和抚摸腹部，与胎宝宝在宫内的活动相呼应、相配合，使胎儿对此有所感觉；按时触摸或按摩孕妇腹部，可以促进其大脑功能的协调发育，尤其可以有助于孩子未来的动作灵活性与协调性。

创造好环境

胎教是让胎儿在母亲子宫里时享有好的环境，使孩子生下来后聪明、个性稳定，EQ、IQ都比较高。要达到这一目地，就必须创造良好的胎教环境，使孕妇生活在舒适如意的环境中，保持健康的精神及心理状态，避免不良因素的刺激。

做好孕妇的营养均衡和心理疏导

孕妇贫血会影响胎儿的大脑发育。患有缺铁性贫血的孕妇，不仅会出现免疫力低下的情况，还会影响胎儿大脑的正常发育。从临床上看，怀孕早期是胎儿脑神经细胞的激增期，是大脑发育的关键时期。如果孕妇在这个阶段出现贫血症状，极有可能影响胎儿出生后智力与行为能力。所以，一定要做好孕妇的营养均衡。

一般来讲胎教只是胎儿在母体内需要一个平和的生长发育环境，真正能起作用是母体的稳定和精神的放松，与其早期做胎教还不如多花时间让母体有一个安静愉悦的环境，经常对母体做一些心理疏导。