<p class="ql-block"> 眼睛是人类心灵的窗口，是人类获取外界信息，与外界沟通的重要媒介，为了提高大家爱眼、护眼的意识，普及眼健康科学知识，倡导“每个人都是自己健康第一责任人”，在今年6月6日第28个全国“爱眼日”，颍川实验小学开展了以“爱眼护眼，我能行”为主题的爱眼日系列活动。</p> 爱眼护眼主题班会 <p class="ql-block"> 为增强青少年爱眼护眼意识,促使其养成保护视力、预防近视的好习惯。2023年6月5日，颍川实验小学各班组织召开了爱眼护眼主题班会。</p> 缤纷色彩护心灵之窗 <p class="ql-block"> 各班级组织学生收集关于“护眼爱眼”的相关知识，绘制成一张张图文并茂的手抄报、宣传标语。在学生动手收集绘制的过程中，将预防近视的知识渗透其中，劳逸结合。</p> 家校合力护眼我能行 <p class="ql-block"> 我校比较重视家校联系，我们通过多种方式向家长宣传爱眼护眼知识,帮助家长进一步了解保护视力的重要性，从而和我们一起督促学生做好眼保健操，做到对近视的早预防、早发现，和家长共同努力，保护孩子们的视力健康！</p> 爱眼护眼小常识 <p class="ql-block"> 眼睛，是我们感知接触外界最直接的器官,更是心灵之窗。近年来，我国儿童青少年近视呈高发、低龄化、重度化的趋势严重影响孩子们的身心健康。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">多进行户外活动</span></p><p class="ql-block"> 家长平常应该多带孩子去户外活动，锻炼身体，能放松孩子的身心，保护视力。此外，充足的阳光照射可以预防近视。 </p><p class="ql-block"> 户外活动中对近视预防真正起作用的是光照，阳光能刺激视网膜产生较多的活性物质多巴胺，多巴胺作为一种神经传导递质，可调节眼睛巩膜和视网膜之间的信息传递，促进眼球的正常发育，抑制眼轴的增长，达到近视防控目的。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">控制使用电子产品时间</span></p><p class="ql-block"> 家长和同学们要有意识地控制使用电子产品。非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时；使用电子产品学习30-40分钟后，休息远眺放松10分钟。年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">养成科学用眼习惯</span></p><p class="ql-block"> 看书、写字时姿势要端正，养成看书时“一尺一寸一拳”的习惯，且时间不宜过长，每隔40—50分钟，应休息10—15分钟，闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操，以防止眼睛过度疲劳。另外，不要躺着或者趴着看书。不要在动荡的车厢内、光线不好的地方看书。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">定期检查视力</span></p><p class="ql-block"> 定期到专业眼科医疗机构检查，可以确切地了解到孩子的屈光度数及各项眼部参数，并连续追踪孩子的视力变化情况。建议3岁以后建立屈光发育档案，每3～6个月复查一次。医生可根据远视储备值、眼轴长度等检查结果，预估孩子的屈光发育趋势，及早干预。</p> <p class="ql-block"> 颍川实验小学通过形式多样的宣传活动，引导学生提高爱眼护眼的意识。在接下来的护眼教育中，我们会继续拓展护眼教育的形式，继续做好近视防控宣传教育工作，让每位祖国的花朵拥有最明亮、最清澈的心灵之窗！</p> <p class="ql-block">编辑:马丽娜</p><p class="ql-block">责编:任玲端</p><p class="ql-block">审核:李长立</p>