“目”浴阳光，“睛”彩一生------大自然幼儿园爱眼护眼宣传教育活动

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　　2023年6月6日是第28个全国“爱眼日”。本次爱眼日主题：关注普遍眼健康，共筑“睛”彩大健康。眼睛是心灵的窗户，是每个人发现美的第一感官。预防儿童近视、保护儿童视力，是家长、幼儿园和社会共同关注的大事，因此借此次活动引导幼儿增强保护视力的意识，学会预防近视的正确方法，养成良好的用眼习惯。

一、爱眼活动

　　为了更好地保护我们的眼睛，各个班级开展了“爱眼日”宣传主题活动。通过学习用眼知识，正确用眼方法等，小朋友们树立爱眼、护眼知识，学习掌握预防近视的基本知识，养成良好的用眼卫生习惯！

　　开展健康视力检查。通过筛查，发现有视力异常后，及时发放告家长书并督促家长带孩子去医院就诊，有针对性地开展视力矫正，通过筛查和及时复诊，使幼儿的视力得到有效矫治。保健老师及时对检查结果进行统计及分析，做好视力管理工作。

二、

不良用眼习惯有哪些？

1.过近距离用眼

长时间的近距离用眼，眼睛不仅容易感到疲劳，也很容易形成假性近视。长期过近距离用眼是学生近视形成的最主要原因。

2.连续长时间用眼

有的孩子连续看书学习几个小时不休息。这样连续长时间用眼，使眼的视力负担过重，没有放松休息的时候，眼内外肌持续紧张，循环不良眼压增高造成痉挛而逐渐形成近视眼。

3.运动时看书

孩子有时候会在行进过程中看书，比如走路和坐车的时候。但是走路的时候身体会晃动，乘车时也有颠簸，书本与眼睛的距离就不断发生变化。要想看清书上的字体，就得把书本靠近眼睛。眼内肌持续紧张，很容易引起视疲劳和调节痉挛。

4.长时间使用电子产品

电子产品屏幕上闪烁的图案极为刺眼，而且动画速度很快，变化不定。孩子为了看清楚，眼睛睫状肌需要不断改变调节，这样很容易引起视疲劳，有的还会造成头昏眼花，视物模糊，最终形成近视或加深近视度数。因此家长要控制孩子玩电子产品的时间和频率，不能让孩子时时刻刻都抱着电子产品。

三、

爱眼护眼小贴士

1.注意眼部清洁卫生，避免感染

（1）注意眼周卫生，经常清洁眼周油脂性分泌物；勤洗手、勿揉眼睛。勤洗手可以减少经过接触性传播的途径；勿揉眼睛可以减少经过眼睛传播的途径。

（2）不去人员密集的场所，做好眼部防护。人群密集的地方是病毒传播肆虐之地，容易引起交叉感染。医院目前也是最有风险的地方之一，如非急症尽量不要去医院。如果不得不去，除了戴口罩，勤洗手外，尽量佩戴护目镜，做好眼部防护。

2.合理饮食，均衡营养

少吃甜食和零食，适当补充维生素，VA是视紫红质的组成成分，可以增强视网膜感光性能；维生素C有抗病毒的功效；VD3促进钙质吸收，可以补充因为缺少户外体育运动造成的钙质缺失，增加巩膜硬度，控制儿童近视增长速度。

3.控制使用电子产品时间

（1）使用电子产品时间不要过长，最好每半小时休息5～10分钟，站起来活动一下身体，进行远眺，还可热敷眼睛或闭眼按摩眼球，能够有效缓解眼疲劳。

（2）调节电脑屏幕，操作电脑的最佳距离应保持在50cm～60 cm，如果显示器屏幕尺寸较大，可酌情拉长距离至70 cm。显示器屏幕的亮度要适中，不可过亮。

4.适当进行户外运动

（1）适当参加户外运动，增加了晒太阳的几率，晒太阳可以促进人体分泌更多维生素D，增加人体钙的吸收。对眼睛而言，缺钙易使眼球壁的弹性和张力减弱，在近距离用眼或在低头状态下，易使眼轴拉长而发生近视。另外。晒太阳可以使孩子瞳孔收缩，加大眼睛的聚焦力，看到的事物更清晰，从而起到预防近视发生的作用。

（2）适当户外运动可以降低眼压，有助于控制近视的发展，户外运动可以调平人的血压，降低眼压，从而减少近视的发生和发展的机会。

　　爱眼日，不只是今天，让我们一起呵护好孩子的眼睛，愿孩子们都拥有一双健康明亮的眼睛，拥有一个光明的未来。