转山西路科普大学开展健康养生讲座活动季

龙洞街道转山西路社区

　　为提高社区居民的健康水平，增强群众健康意识和自我保健能力，转山西路社区特邀请山东省心身咨询专家荣艾玲为大家带来健康知识讲座—身心健康与中医养生。

　　讲座对中医推拿进行了简单的介绍，详细讲解了其适用对象、治疗范围、常用的推拿手法。随后，荣老师通过现场指导，手把手教老年人手法，期间更细细讲解了鼻炎、肺炎等日常护理和治疗所需要推拿的穴位。社区居民朋友饶有兴趣地边听、边学、边请教，纷纷表示这些方法既容易掌握，有颇具实用性。

　　荣老师还给大家讲解了如何预防各类常见疾病、中医养生理念和方法等，进行了深入浅出地讲解。她着重提醒，居民要注意合理安排饮食、保持良好的心态，不盲目吃药、滥用保健品；建议应根据年龄和身体状况适当进行一些户外活动，舒展身心，增强机体抵抗能力。居民们还就一些自己关心的问题向荣老师咨询，进行了互动交流。

　　养生是需坚持才会受益，居民们表示这次活动受益匪浅，希望老师下次继续过来科普对应其他器官的穴位知识。此次讲座的开展，提高了辖区居民的健康意识，增强了居民的自我养生保健意识和能力。