<p class="ql-block" style="text-align:center;">炎夏登场，小满已至</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">阳光灿烂，雨水频繁 </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">素有“小满大满江河满”之说 </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">临近夏收，农事繁忙 </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">籽粒饱满，却未成熟</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">小满不满，半熟不熟</p> <p class="ql-block"> 小满，二十四节气中的第八个节气，夏季的第二个节气。每年5月20日到22日之间视太阳到达黄经60°时为小满。小满后，天气渐渐由暖变热，并且降水也会逐渐增多，民谚有“小满大满江河满”的说法。小满，标志着炎夏登场。物至于此，小得盈满：麦类等夏熟作物籽粒饱满但未成熟，故称小满。</p> 一、自然探索 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">小满气象变化</b></p> <p class="ql-block"> 小满节气期间，我国南方地区一般会降雨多、雨量大。来自南方海洋的暖湿气流活跃，与从北方南下的冷空气在华南一带交汇，这时华南地区往往会出现持续大范围的强降水，造成暴雨或特大暴雨，正如民谚云“小满，江河渐满”。</p><p class="ql-block"> 江南地区往往也是江河湖满，如果这个阶段雨水偏少，可能是太平洋的副热带高压势力较弱，位置偏南了，意味着到了黄梅时节。</p> <p class="ql-block"> 小满节气，我国北方地区尚未进入雨季，每年的7月下旬至8月上旬（“七下八上”）是我国北方地区的雨季。对于北方地区而言，小满的降雨量很小或无雨，并不如温度的上升更令人印象深刻。</p><p class="ql-block"> 小满节气，往往是北方地区在二十四个节气中日照时间最长的时期。加热北方的干空气比加热南方的湿空气要容易得多，所以小满时，北方一些地方的气温很容易异军突起，上升得很快，与南方的温差进一步缩小。北方地区是旱地农业，粮食作物以种植小麦为主。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">小满物侯现象</b></p> 节气体验 <p class="ql-block"> 小满有什么独特之美？老师们在课堂讲解、环境创设等形式开展小满节气教育活动，孩子们通过观看、聆听、体验等多种方式，了解节气变化和小满的知识，感受传统文化之美，激发对大自然的热爱之情。</p> 识在小满 -知识积累 识在小满-小常识 识在小满--谚语 <p class="ql-block">1.麦到小满日夜黄。</p><p class="ql-block">2.小满三日望麦黄。</p><p class="ql-block">3.好蚕不吃小满叶。</p><p class="ql-block">4.小满十日见白面。</p><p class="ql-block">5.小满小满，麦粒渐满。</p><p class="ql-block">6.小满不满，芒种开镰。</p><p class="ql-block">7.小满不满，高田不管。</p><p class="ql-block">8.小满暖洋洋，锄麦种杂粮。</p><p class="ql-block">9.小满十八天，青麦也成面。</p><p class="ql-block">10.小满天天赶，芒种不容缓。</p><p class="ql-block">11.小满割不得，芒种割不及。</p><p class="ql-block">12.小满麦渐黄，夏至稻花香。</p><p class="ql-block">13.小满三新见：樱桃、茧和蒜。</p><p class="ql-block">14.过了小满十日种，十日不种一场空。</p><p class="ql-block">15.小满见三新：樱桃、黄瓜、大麦仁。</p> 食在小满--吃点“苦” <p class="ql-block"> “春风吹，苦菜长，荒滩野地是粮仓。”旧时每年青黄不接的时候，农民都要靠苦菜充饥活命。小满时节，正是吃苦菜的好时节。孩子们通过品尝苦菜，懂得了生活并不是永远美好甜蜜的，能吃苦才会有收获，要珍惜来之不易的美好生活。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">请欣赏视频小满食育《苦瓜酿肉》↓↓↓</span></p> 文化艺术 <p class="ql-block"> 小满，一个富于哲理的节气。既有对丰足的敬畏，也有如处世的留白。花看半开，酒饮微熏。人生最美是小满，小满即安，心安是归处。</p> 趣在小满--诵古诗 <p class="ql-block">古往今来赞美小满的诗词也不少，今天孩子们为大家吟唱一首吧。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 《小满》 </p><p class="ql-block"> (宋）欧阳修 </p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 夜莺啼绿柳，皓月醒长空。 </p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 最爱垄头麦，迎风笑落红。</p> 趣在小满--玩游戏 <p class="ql-block">通过简单的小游戏，和孩子一起感知季节里微弱的变化，感知大自然的美妙和生活的乐趣吧！</p> <p class="ql-block"> “小满，小满，麦粒渐满。”小满时节，农作物开始成熟，孩子们创作有趣的作品，感受节气的美好与魅力。</p> 乐在小满--巧制作品 乐在小满--智慧绘本 <p class="ql-block">小故事大道理</p><p class="ql-block"> 一粒麦子破土发芽，历经风吹雨打，最终长成颗粒饱满的麦穗，然后磨成面粉，做成可口的美食。</p><p class="ql-block"> 正因为从一粒麦到美食，非常不易，所以我们从小要珍惜、要节约。不仅要考虑现在，也要为将来做打算哦！</p> 饮食保健 <p class="ql-block"> 小满后气温明显升高，雨量增多，但早晚仍会较凉，气温日差仍较大，尤其是降雨后气温下降更明显，因此要注意适时添加衣服，尤其是晚上睡觉时，要注意保暖，避免着凉受风而患感冒。同时也应当顺应夏季阳消阴长的规律，早起晚睡，但要保证睡眠时间，以保持精力充沛。</p> <p class="ql-block">1.饮食以清淡为主，告别油腻</p><p class="ql-block"> 小满过后，天气逐渐变热，人的胃酸分泌减少，加之饮水较多，冲淡胃酸，导致机体消化功能较弱，故饮食应清淡一些。</p><p class="ql-block"> 但是，清淡不等于素食，素菜中虽然含有大量的膳食纤维及丰富的维生素，但缺乏人体必需的蛋白质。所以不要拒绝荤菜，可适当摄入一些瘦肉、蛋、奶、鱼以及豆制品，关键是在烹调时多用蒸、凉拌等方法，不要做得过于油腻。</p> <p class="ql-block">2.应季蔬菜多“尝鲜”，水果选着吃</p><p class="ql-block"> 应季果蔬富含维生素和矿物元素，不仅能补充人体的水分还可补充微量元素。需要注意的是，果蔬一定要 “鲜”，久放则营养成分流失大半。</p> 温馨提示