<p class="ql-block ql-indent-1">根据冀教体卫艺函【2023】40 号 文件通知，结合和睦井学区对第 28 个全国“爱眼日”活动的安排，为了进一步营造近视防控宣传教育氛围，和睦井小学双邱教学点（幼儿园）如期开展活动。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">利用科普宣教素材上好视力健康课，开好主题班会。儿童懂得护眼常识，用眼卫生，自觉预防近视，提高爱眼护眼意识。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">提醒家长履行近视防控责任，共同控制“视屏时间”，营造爱眼护眼的健康家庭氛围。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">引导孩子不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。监督并随时纠正孩子不良读写姿势，应保持"一尺、一拳、一寸"，即眼睛与书本距离应约为一尺、胸前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸，读写连续用眼时间不宜超过40分钟，培养儿童良好用眼卫生习惯。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">组织学生认真做好眼保健操，以达到其预期的效果。做好儿童视力健康监测，规范学生用眼行为。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">让孩子到户外阳光下度过更多时间，能够有效预防和控制近视。要营造良好的家庭体育运动氛围，积极引导孩子进行户外活动或体育锻炼，使其在家时每天接触户外自然光的时间达60分钟以上。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">保障孩子睡眠时间，确保幼儿及小学生每天睡眠10个小时。让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。</p>