<p class="ql-block"> 放下“ 控制”给自己“解绑”</p><p class="ql-block"> 在婚姻里，由于认知不同形成了各种差异，导致关系不和谐，一方总想逃离另一方，而另一方因为恐惧，害怕失去，所以想“控制”！但“控制”使人窒息，于是想摆脱“控制”，但谈何容易！幸好通过学习，让我领悟到想要给自己“解绑”，唯有保持觉察，保持思考，想办法改善关系！</p><p class="ql-block"> 带着觉察和思考审视亲子关系。很多时候都是因为大人心中有恐惧，害怕孩子不按父母认为的对的方向成长，打着要对他负责的名义“控制”着孩子，要求孩子做大人心中的理想小孩，而孩子为了摆脱“控制”，只有用叛逆作为防御。</p><p class="ql-block"> 带着觉察和思考去体会，“被控制”与“控制”两种感觉各有“滋味！” 回味之后，终于明白！真心想给自己“解绑”！</p><p class="ql-block"> 学习使我懂得运用有效思维保持觉察，保持思考，放下内心的恐惧。直面问题，接纳问题，用爱面对！守住边界。不伤害自己；不伤害别人；保持关系！</p>