<p class="ql-block">不积跬步 无以至千里</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 大家好，我是“跑者无疆”跑团昆明池分队的新成员王超，67年的羊，微信名“竹林闲士”。我是在“战马”品宣活动之后的3月26日接触到“跑者无疆”跑团，并第一次参加了例跑活动，认识了李队和祁队，了解了跑团宗旨。很高兴能够加入到这个欢乐友善充满正能量的大家庭。</p><p class="ql-block"> 我是2021年开始接触跑步锻炼，从两三公里8分配开始，踩着春雨夏阳秋水冬雪，一路跑来，成为一名坚定的跑者，中间的艰辛与坚持，大家肯定都有体会，有付出就会有回报：</p><p class="ql-block"> 回望来时路，之前的我，身形臃肿，体指三高，气虚力弱，百病觊觎……</p><p class="ql-block"> 再看未来时，现在的我，体态矫健，三高平复，健步远足，沉疴远离！</p><p class="ql-block"> 天行健，君子当自强不息！</p><p class="ql-block"> 朋友，别再让安逸享乐的生活方式，弱化了你的身体……</p> <p class="ql-block">3月26日，第一次例跑。</p><p class="ql-block"> 第一次受邀参加现场例跑活动，在“跑者无疆 快乐健康”的口号声中，开始了有纪念意义的加团例跑的初体验！</p> <p class="ql-block">4月1日 ，第二次例跑。</p><p class="ql-block"> 在刚刚加入跑团，激情满满的兴奋中，约同跑友一起到“未央宫分队”串场，打卡5公里，兴奋1整天。</p><p class="ql-block">谁成想一时的匆忙，还真能导致错误，误将手机KEEP调成了室内模式。</p> <p class="ql-block">4月2日，第三次例跑。</p><p class="ql-block"> 随跑团参加以“昆明池”为主要场地的“西咸新区半程马拉松赛”，第一次见到了“跑者无疆”跑团的众多跑友。</p> <p class="ql-block">4月9日 第四次例跑。</p><p class="ql-block"> 杨凌马拉松赛顺利完赛！</p><p class="ql-block"> 半程以210完赛，</p><p class="ql-block"> 虽然没有PB，但也乐在其中。</p><p class="ql-block"> 异地参赛的兴奋，</p><p class="ql-block"> 也不能怂恿超限冲刺，</p><p class="ql-block"> 健康跑 快乐跑贯穿其中。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 安全完赛！</p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block">4月12日，第五次昆明池例跑。</p> <p class="ql-block">4月16日 第六次例跑活动。</p><p class="ql-block"> 宝鸡九龙山马拉松赛</p><p class="ql-block"> 传说中的九龙山马拉松赛具有一定是挑战性，10公里的长坡，如果不能合理的安排分配体力，还有一定是风险（跑崩了），好在顺利完赛！</p><p class="ql-block"> 在这次的比赛中，学习总结到量力而行和适可而止，看到途中有跑友力竭倒地，体会到体验跑步带来快乐的同时，更要注意安全的重要，作为业余爱好者，一定要把安全 健康 快乐贯穿始终。</p><p class="ql-block"> 本次以220完赛，虽然成绩平平，也算达成目标，积累了不少经验。</p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block">4月19日，第七次昆明池例跑。</p><p class="ql-block"> “花仔”被定为吉祥物的日子。</p><p class="ql-block"> 每次例跑活动都带着“花仔”，它萌态可掬，活波可爱，逐渐与大家熟悉，不在回避躲闪，在跑步队列中，不断的追赶 超越 等待 迎接，跑友戏称“四驱队员”，它常常给大家带来意想不到的欢乐，由于它的表现，在这一天队友一致通过，“花仔”定为昆明池分队的吉祥物。</p> <p class="ql-block">4月22日，第八次例跑活动</p><p class="ql-block">曲江南湖</p><p class="ql-block"> 暮春谷雨时节，天时顺应地利，一场谷雨如约而至。曲江南湖公园，NB十公里赛，在雨中如期开幕。千余名跑者，汇聚曲江公园中和广场，圆梦“不凡10公里 NB陪你”之。 </p><p class="ql-block"> 笛声震震，令行起跑，脚步滚滚，奋勇向前！窄窄的塑胶道上摩肩接踵，涌涌的跑者也慎重卡位前行。</p><p class="ql-block"> 沥沥的冰雨好像是要考验热情，开赛前频频都是“太冷了，不想跑了”、“手都伸不出来，能把人冻死”，可你真的没见，开始检录，一个个摩拳擦掌，生龙活虎！何谓狂热？也不过如此吧。</p><p class="ql-block"> 跑者无疆！用热情对抗寒冷，用激情刺激疲劳，用心情体会快乐，用温情帮助他人。</p><p class="ql-block"> 跑者无疆，快乐健康！跑界 没有最好 只有更好。不需攀比 重在参与！</p><p class="ql-block"> 跑步 不是要强迫PB！要快乐跑，要健康跑，要永远跑。</p><p class="ql-block"> 跑步，快乐健康到永远！</p> <p class="ql-block">4月26日，第九次昆明池例跑，每次都得带上我们的吉祥物“花仔”。</p> <p class="ql-block">4月27日，第十次例跑。</p><p class="ql-block">前往被跑团称之为主场圣地的大明宫。</p><p class="ql-block"> “大明宫”唐代的皇宫，1400余年前，曾经是世界的政治 经济 文化中心。今天又迎来跑团的一件盛事：团长黄磊展示🈶跑界大神基普乔格签字的“跑者无疆”跑团团旗！！！</p><p class="ql-block"> 丹凤门下，主场 分队队员汇集，人头攒动，摩肩接踵，热情洋溢，好一番太平盛世之景象！跑者们纷纷与团旗合影留念。</p><p class="ql-block"> 跑团也是藏龙卧虎，你听说过“客厅跑100公里”、“操场跑400公里”、“关中环线跑500公里”的人吗？他就是被跑界戏称之为“度疯子”的陈大度，真正的狠人也！</p><p class="ql-block"> 没想到跑团团长黄磊，还是个靓仔！！！</p> <p class="ql-block">4月28日，第十一次例跑。</p><p class="ql-block">随跑团前往商洛，参加“奔跑康养之都赏游最美商洛”半程马拉松赛。</p><p class="ql-block"> 暮春的商洛，再次展开热情的臂膀，欢迎众多的跑步爱好者，以“奔跑康养之都 赏游最美商洛”为主题的2023商洛.商州半程马拉松赛如期开幕。</p><p class="ql-block"> 暮春的商州，逢春乍暖，遇雨即寒，万木苍翠，湿润富氧。清晨的检录场，虽然寒风瑟瑟，赛手们短裤赛服，依然热情磅礴！鸣枪起跑，体育场🏟、望江楼、商鞅大道、武关景区、滨江路、两河口、龟山隧道，再回到体育场，一路赏游，康养商洛，山之青，水之秀，掩映在林深之处的村镇，同样透露着现代的气息，映射着商洛地区的经济发展和人民生活改善。</p> <p class="ql-block">5月7日，第十二次例跑，寒风小雨中的昆明池，检验我们的热情。</p> <p class="ql-block">5月10日，第十三次昆明池例跑。</p> <p class="ql-block">5月16日，第十四次例跑。</p><p class="ql-block">与跑友相约前往唐延路分队串场，体验跑道环境，感受跑步氛围。</p><p class="ql-block"> 延平门，是唐代长安城西城墙的城门之一，沿着唐城墙遗址公园内塑胶跑道跑步，去体会“万国衣冠拜冕旒”盛况，周边绿树成荫，凉风习习，体感无比惬意。仅有的瑕疵就是途中需要几个又红路灯的平交路口。</p><p class="ql-block"> 唐延路分队，组织有序，程序紧凑，从集中、热身、注意事项、队列排序，到终点迎接、补给、拉伸，事实安排周到，细致入微。特别是对串场队友的热情友善，能使新人瞬间融入其中，倍感亲切。</p><p class="ql-block"> 唐延路分队，我还会来串场的……</p> <p class="ql-block">5月17日，第十五次昆明池例跑。</p> <p class="ql-block">5月24日，第十六次昆明池例跑。</p> <p class="ql-block">5月26日，第十七次例跑。</p><p class="ql-block">唐延路分队串场。</p><p class="ql-block">再次来到唐延路，在流云队长的组织安排下，冒着零星的细雨，完成了串场打卡。</p> <p class="ql-block">5月30日，第十八次例跑。</p><p class="ql-block">唐延路分队串场例跑。</p><p class="ql-block"> 今天参加例跑活动的人特别多，将近60人！可能是连续几天的阴雨的影响，天刚放晴大家就急急切切的出来活动、释放热情。</p><p class="ql-block"> 今天来串场打卡的跑友也很多，南门、省体、未央宫、昆明池等分队的近20人，在主场队员热情洋溢的欢迎声中，分别自我介绍，融入到主场活动中。</p><p class="ql-block"> 今天在大家的见证下，跑团小将李旭申请达标，获披红袍，在信心满满的期待中，冲刺黑段！</p><p class="ql-block"> 今天是快乐的一天，也是健康的一天！</p> <p class="ql-block">5月31日第十九次昆明池例跑。</p><p class="ql-block">淅淅沥沥的雨天，阻断了大部分人的脚步，昆明池分队的例跑活动照常进行。短暂的雨停间隙，在李队祁队的带领下完成例跑活动。</p> <p class="ql-block"> 6月6日 第二十次例跑。</p><p class="ql-block">再一次来到唐延路分队参加例跑，完成第二十次打卡，感谢大家一路陪伴，一路见证。</p> <p class="ql-block">昆明池有最好的队长欢迎您</p><p class="ql-block">昆明池有最好的跑道承载您</p><p class="ql-block">昆明池有最好的跑友陪伴您</p><p class="ql-block">昆明池有最好的风景期待您</p><p class="ql-block"> 跑者无疆 快乐健康</p><p class="ql-block"> 昆明池畔 欢乐常伴</p>