<p class="ql-block">2023年6月6日是第28个全国“爱眼日”。</p> <p class="ql-block"> 随着手机、电脑、电视、平板的普遍应用，近年来近视、斜视、散光呈现高发、低龄化趋势，严重影响孩子们的身心健康，在全国爱眼日来临之际，我们幼儿园结合当下实际开展了爱眼日主题活动，号召幼儿积极参与，家园携手共同保护幼儿视力。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">爱眼日——亮眼看世界</p> <p class="ql-block">老师和孩子们一起观看爱护眼睛的视频</p> <p class="ql-block"> 眼睛是心灵之窗，通过亮亮的眼睛，我们能看到怎样的世界呢？孩子们用美丽的画作告诉了大家他们看到的世界：美丽的植物、可爱的动物、漂亮的建筑、美味的食物、炫酷的汽车、优美的风景……</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">爱眼日——护眼8大招</p> <p class="ql-block">1、注意个人卫生</p> <p class="ql-block"> 洗脸单独使用毛巾，毛巾定期暴晒或烫煮消毒，勤洗手、洗脸。</p> <p class="ql-block">2、注意采光</p> <p class="ql-block"> 孩子看书或者画画时，应该让自然光或台灯照明从左侧照射过来。室内光线要适度：室内光线过暗容易引起视觉疲劳、视力下降。室内光线过亮会有刺目感，更不能在直射的阳光下看书，会损伤眼睛。</p> <p class="ql-block">3、正确坐姿</p> <p class="ql-block"> 写字画画时，幼儿不可趴在桌子上，或将胸部紧压桌缘，或扭着身子歪着头。人体应端坐，距桌为一拳间隔,眼睛与书的距离保持在30厘米左右。千万别让幼儿养成躺在床上看书、看电视的习惯。</p> <p class="ql-block">4、防止用眼过度</p> <p class="ql-block"> 家长一定要控制孩子看电视、玩手机、电脑、打游戏的时长，每天最好不超过30分钟，距离电视3米以上，保证孩子合理范围内的用眼，从根本上缓解眼睛负荷。</p> <p class="ql-block">5、多进行户外活动</p> <p class="ql-block"> 作为父母，平日里多带孩子进行户外活动，增加孩子眼睛远眺的时间，多看看绿色植物。减少近距离用眼时间。</p> <p class="ql-block">6、均衡饮食</p> <p class="ql-block"> 不挑食，经常摄取含有维生素A丰富的食物，如胡萝卜、西红柿、深绿色蔬菜、深黄色蔬菜、蛋黄等对眼睛有保健作用的食物，少吃甜</p> <p class="ql-block">7、定期进行视力检查</p> <p class="ql-block"> 视力正常的孩子，四岁就应进行第一次视力检测，之后每年固定1至2次视力检查，以便及早发现问题，把握矫治的黄金时期。</p> <p class="ql-block">8、坚持做眼保健操</p> <p class="ql-block"> 每天坚持做眼保健操，学会保护眼睛。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">眼睛是我们心灵的窗户，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">是我们通向美丽新世界的桥梁，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">所以小朋友们都应该，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">珍爱自己的眼睛哦！</p> <p class="ql-block">初审:王晓瑞</p><p class="ql-block">复审:杨焕</p><p class="ql-block">终审:刘秀红</p>