欲望，不能透过被压制而释放、转化

华丽转身

讯息下载：王秀婵

朗读：柳暗花明

亲爱的伙伴们，大家好！我们是阿南达。

今天我们来聊一聊“欲望”。

越来越多的伙伴们关注到灵性资讯，收获到一些滋养自己身心灵的方法方式。这些方法方式跟大家过往一直以来所采用的工作、生活、关系及饮食的模式是不一样的。

面对更健康、更滋养自己身心灵的选择，有些伙伴选择了顺其自然，从一些很细微的调整开始，慢慢地到全面的调整。还有些伙伴看到，原来自己的生命里有如此多的表达是不能够为生命提供滋养的，他们感觉到深深的恐惧、焦虑和不安。于是强迫自己用一种更健康的、更滋养的、更正向的方式来表达自己的生命，进而压抑了很多人性的欲望，比如口腹之欲、娱乐休闲。

如果一直以压抑欲望的方式，强行改变自己，时间久了，内在会产生巨大的分裂和冲突。被压抑的欲望并没有消失，它在体内滋长、蔓延，带来巨大的内在搅动，让人非常不安，让人强烈不满，甚至会感觉到愤怒。

阿南达想说，欲望不能透过被压抑而释放转化，而是需要大家带着爱、带着觉知，在表达欲望的过程中升华它、校准它。

当你知道了一种更利于自己健康的方法时，当你还没有办法马上做出调整和改变时，你可以带着觉知继续在原来的模式中体验，去表达你的各种各样的欲望。去感受它真的有滋养生命吗？它真的能够带给你长久的满足和快乐吗？它真的是你内在渴望去体验的部分吗？它真的是不可替代的、不可改变的吗？

然后陆续地在你的生命中加入一些正向的建设性的方式，也带着觉知去体会，体会这种正向的方式 带给你深度的满足、愉悦了吗？问自己：这是你内在真正渴望的方式吗？

大家每次为自己的生命做出改变的时候，可以问问自己：这个选择的初心是什么？是以爱为基准的改变呢，还是以恐惧为基准的改变呢？

强行的改变，着急的改变，很多时候是因为害怕错过什么，是因为害怕落后，是因为害怕不这么做 会带来不好的结果。要知道，你们以怎样的初心去做，比你们做了什么要更重要！重要的不是你们做了什么，而是以怎样的存在状态去做的。当你们心怀恐惧，哪怕在做一件有爱的健康的事情，吸引来的也是恐惧。

基于爱的表达是多种多样的，是灵活多变的。爱包含了允许和接纳，允许自己目前还做不到，同时也看到前进的方向在哪里，一步一步地带领自己到达。要记得爱可以转化一切，但恐惧不能。当你给了自己足够的允许和支持，在你渴望的体验里尽情地表达，很快你会有一种够了的感觉，你觉得你没有那么需要它了，你可以很自然 很轻易地放手了。

带着爱，诚实地面对自己，接纳自己目前的进展，这对每个人而言都非常的重要。当你带着爱的发心 允许自己以自己的节奏去改变时，你的思维、话语、行动是一致的。虽然这样似乎慢了一点，但你的身、语、意是在一条直线上同步地 稳稳地前进的。

但反过来，你越压抑欲望的表达，你强迫自己现在、立刻、马上做出一个转折性的、突破性的调整，你的思维、话语、行动之间有分歧，越往前走，身、语、意之间的距离越大，劈叉越大，内耗越大，你内在的冲突、矛盾、挣扎也越来越强烈，强烈到将你淹没、吞噬。

亲爱的伙伴们，不要强行压抑自己人性欲望的表达，带着爱、带着觉知在欲望的表达中慢慢地升华、校准，建立起良性的能量循环，这是一个逐步转化的过程，这是一个自然而然的发生。

祝福大家，我们是阿南达。