<p class="ql-block"> “折桂六月为梦想，减压赋能助中考”。为帮助九年级学生科学调适心理，提高学习效率，激发潜能，增强备考信心，以最佳的心理状态面对2023年的中考，6月7日上午，由共青团呼伦贝尔市委员会、呼伦贝尔市教育局主办，呼伦贝尔市心理咨询师协会承办的2023年呼伦贝尔市“轻松备考·12355与你同行”中高考考前减压阳光行动走进海拉尔区谢尔塔拉中心学校。校团委组织并邀请呼伦贝尔市心理咨询师协会于承军老师主讲。</p> <p class="ql-block"> 于老师的讲座内容幽默风趣、轻松活泼，带领学生现场做心理压力测试和小游戏等，学生们认真听讲，积极配合。</p> <p class="ql-block"> 于老师讲解“瓦伦达心态”，启示同学们：一张一弛乃文武之道，心态焦虑反而欲速则不达。同时在讲座中鼓励同学们不到中考最后一刻都不要轻言放弃，成绩＝心态➕能力，保持平和积极的心态是成功的前提！</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 中考，不仅仅是实力的较量，更是心理素质的比拼。此次专题讲座极大地释放了学生的心理压力。九年级的同学们纷纷表示通过这次活动，对自身的压力和状态都有了新的认识，知道了如何科学调节自己的情绪，做自己情绪的主人。相信他们能够以更加阳光的心态投入到今后的学习中，用智慧化解压力，以平和的心态顺利迎接2023年的中考！</span></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">编辑：团 委</p><p class="ql-block">图片：巴特尔</p><p class="ql-block">审核：政教处</p>