2023年7月30日至8月10日青海循化插箭节、同仁六月会、九色甘南深度行摄之旅

丁丁 -福州

这个时间段里，青海不仅气候舒适，风光旖旎，更难得的是，还能亲眼看到这片高原上为了信仰而举办的各种祭祀活动。今天，私奔青年带大家一起去看的，就是青海循化一年一度的“插箭节”，也就是藏语里所说的“拉则节”。插箭节实际上就是一种当地原住民祭拜和祭祀山神的一种活动，对于这些淳朴的人们来说，是山神护佑着他们赖以生存的天空和大地，草原、湖泊还有牛羊。对于藏区生活的人们来说，他们认为居住地方的每一座高山，都有着属于自己的神灵，而这些神灵会护佑这片土地上所有的生灵，如果对其不敬畏的话，还会承受山神带来的灾难。在青海循化，临近插箭活动的前几天，当地的人们就开始积极准备箭杆，印经旗，做箭羽，拌煨桑物，摘柏枝，印\"隆达\"等，隆达就是我们经常在藏区祭祀时候能够见到的风马。这些东西，在插箭节的仪式上，将会是最为重要的存在。这个神秘且神圣的节日对于当地人来说，是一种来自内心深处的敬畏，他们祈佑的众生安宁、风调雨顺等等，都将在这一天诉说给护佑他们的神灵听到。 “六月会”是同仁隆务河流域藏族、土族人民最为盛大的民间传统宗教节日，也是青海省黄南藏族自治州最富民族特色、历史最为悠久、范围最广的民俗活动。每年农历六月十五至六月二十五日，在尖扎、贵德、循化等县几十个村庄中，都要举行大规模的包括请神、祭神、娱神、送神等一系列仪式，当地人称此为“六月勒瑞”，藏语叫“周卦勒若”，意为“六月祭神仪式”，其中以年都乎村、苏乎日、四和吉的六月会为最古老，规模也最大。据说六月会起源于龙图腾崇拜，至今已延续了四五百年，融宗教、祭祀、娱神、娱人于一体，充满了神奇与欢乐，是一种带有浓郁原始遗风的宗教祭神仪式，已被入列第一批国家非物质文化遗产名录。

全程领队、摄影指导老师：黄恒日 13685016232

中国摄影家协会会员、中国民俗摄影协会博学会士、中国文化旅游摄影协会会士、北京摄影函授学院优秀学员、福建省摄影家协会会员、福建省十佳杰出摄影家、中国好风光优秀摄影师

2014年——2017年期间黄恒日老师在国内各大摄影比赛中获得荣誉

活动时间：

2023年7月30日（农历六月十三）——8月10日（农历六月二十四）（共12天）

行程安排：
D1、7月30日（农历六月十三）兰州全天候兰州雅美酒店报道，入住兰州雅美酒店
D2、7月31日（农历六月十四）赴循化，熟悉环境，拍摄循化插箭节前期藏民制作“箭”以及人文、人物肖像 住循化金睿泊客酒店
D3、D4、8月1日（农历六月十五）8月2日（农历六月十六）拍摄循化插箭节活动 住循化金睿泊客酒店
D5、8月3日（农历六月十七）坎布拉国家森林公园 住贵德鸣贵都酒店
D6、8月4日（农历六月十八）经拉脊山、日月山、倒淌河镇到青海湖 住青海湖草原宾馆(根据同仁六月会时间安排可提前一天前往同仁拍摄六月会活动)
D7、8月5日（农历六月十九）青海湖、同仁 住同仁蓝天大厦
D8、D9、D10、8月6日（农历六月二十） 8月7日（农历六月二十一）8月8日（农历六月二十二）拍 同仁六月会各个村庄盛大活动 住同仁蓝天大厦
D11、8月9日（农历六月二十三）拉卜楞寺、桑科草原 米拉日巴佛阁、住合作市
D12、8月10日（农历六月二十四）兰州 结束此次行摄之旅 返程
（以上行程可根据具体民俗活动时间、气候变化以及参团老师身体适应情况领队有权做科学调整）

报名联系人: 小枫15259103408

丁丁13705056776

费用：8980/人 含在青海、甘南创作期间吃住行及景点门票、保险，报名需每人预交3980元报名费，其它团费在出团前补齐，住单房补房差1800元，不接受口头报名。

汇款方式：银行转账、微信、支付宝转账均可

汇款账号：中国工商银行福州五四支行

账户：6222 0814 0200 1664 162

户名：黄恒日

手机、支付宝账号、微信同号：：13685016232

以下分享的摄影作品由黄恒日老师以及初次跟团朱丽芳老师拍摄，未经允许不得转载，谢谢！ 《青海循化插箭节》 《同仁六月会》 《九色甘南》 出行前建议：
【随身物品】
第一类：服装鞋帽
①服装：因青海、甘南沿线早晚气温很低，最低可达零下10度左右，因此羽绒服防寒服必备，厚的手套，帽子，围巾，口罩都最好带上。棉毛裤厚袜子也是需要的。
②鞋子：防滑防水高帮登山鞋（坚决杜绝穿高跟鞋），可以备徒步鞋，运动鞋。
第二类：日常用品类
①洗漱护肤：牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜（30倍）、唇膏（重要、必备）、护手霜。
②辅助工具：太阳镜、保暖杯；雨具（雨伞和雨披）、手电或者头灯（备足电池）。
第三类：食品类
1、能量类：巧克力、牛肉棒等。
2、充饥类：饼干、面包、蛋糕等。
3、补水类：各种水果，矿泉水等。

4、佐餐类：榨菜、海带丝、萝卜丝等。沿途川菜为主，不适应的队员，可以带些自己可口的菜品。
第四类：药品类
用药品：个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量）。建议携带：感冒药、肠胃药、晕车药、创可贴等。
第五类：摄影通讯
1、通讯设备：手机（电信信号最好，移动信号二好，联通信号不好），以及相关充电器。
2、摄影器材：单反相机，长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩，以及超大存储卡和相关充电器。
第六类：证件类
1、身份证：中国人必备，特别重要，如果没有正式身份证，请速办临时身份证。
2、其它证件：导游证、学生证、军残症，老年证……可能减免门票的证件，统统带上，一定要是真实证件，使用伪造证件，后果自己承担。
第七类：箱包类
1、大背包：每人限带一个大背包或者旅行箱。大背包70L以下，旅行箱26寸以下，建议以背包为主。
2、小背包：必备一个双肩小背包，可以在景区使用，背一些小食品和水。禁用单肩包或手提袋。
3、腰包：建议携带一个腰包，放些贵重物品。
【关于高原反应的应对措施】
到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只要身体健康，很快就能适应高原气候，所以不必有心理负担。
高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进、好胜、雄心万丈、爱面子、自视甚高而体力好的家伙！避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病，保存充沛的体力。
1、适量饮用酥油茶、奶制品及食用牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。
2、初入高原多休息，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。
3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟，不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳镜及涂抹防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注：巧克力等）
4、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。
5、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱。
6、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌苷片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效预防高山反应。
【报名提醒】
1、我们的活动不同于常规旅游团，重在全身心的体验，对参加队员的安全、环保及团队协作精神要求较高。
2、我们希望您遵守安全纪律，不让自己置身于危险之中。
3、我们希望您是团队利益的捍卫者，重要的不是去哪里，而是你与谁同行。守时和谦让，是户外人的美好品德。
4、西部地区旅行有很多您在繁华城市无法理解无法容忍的事：硬件方面是水、电、交通的问题，突然的停水停电经常发生，临时的交通管制也经常让我们措手不及；软件方面是当地人的服务意识，许多不可思议的事情在慢节奏和原生态的西部都习以为常。
5、我们希望您尊重原著文化、当地风俗以及他们的宗教信仰。在接触另一类人群和他们的文化时，尊重当地的文化和传统，与人平等相处才能发现一个完全不同的世界，减少旅游给当地文化和传统带来的影响。
6、买卖东西要公平，我们不会带你去任何购物点（尤其是宰客的那种）；但也别想着能在当地买东西捡到大便宜，如不是决定要买的东西，请勿讨价还价（还价之后如果不买双方都会很尴尬）。
7、如果当地人提供了友好的帮助可以还以一些小礼物回报，但馈赠礼物时要避免施舍的感觉。
8、注重文明和环保：保持车内的卫生，不要车窗抛物，保护景区的环境，除了脚印什么也别留下，除了照片什么也别带走。
9、我们所操作的路线多为户外、摄影、探险路线，操作流程比较复杂，客观因素偶尔会影响计划实施。户外旅行的魅力也在于这种不确定性：有时候是毫无防备的惊喜，有时候是突如其来的困难。当发生困难导致活动无法继续的时候，领队或组织方有权利给出行程更改方案，由队员投票表决，少数服从多数。
10、在不减少主要景点的前提下，组织方有权利根据天气、航班、交通、季节、旺季人潮等因素，调整游览景点的先后顺序。
11、活动途中若因个人原因(如体力、疾病、私事等、高山反应等)退出，需签订离团协议。这种情况下，能退返费用很少，仅有部分未发生餐费、景点门票等。另产生的费用由自己承担。
12、报名者必须是年龄在6~70岁之间的（6~16岁未成年人需有监护人陪同），身体健康、无任何急、慢性病，四肢健全、体力良好、吃苦耐劳、有极强的动手能力、有团队协作精神、心理健康的健康人士。
13、如有传染性疾病、心脑血管疾病、严重呼吸系统疾病、精神病、严重贫血者、大中型手术恢复期患者、行动不便者、孕妇等不适宜出行者请勿报名。另希望您定期体检，出发前请咨询医生、凡隐瞒自己疾病产生严重后果的，责任自负。
14、如果您在旅行过程中，出现任何接待质量方面的问题或担忧，请及时与领队或司机协调。如领队和司机的处理无法让您满意请及时拨打报名客服电话，我们会第一时间处理。如果在整个旅行过程中，您没有任何质量方面的反应，而在结束行程后提起投诉的话，我公司概不受理。

【免责声明】
旅行活动存在着不可预见的风险，道路行驶、自然灾害、战争、种族冲突等等许多非人为的因素，均有可能造成对自己生命财产的伤害和损失。本人为每一位参加活动的影友购买旅游意外保险，一旦发生事故和人身伤害，保险事项的责任由保险公司承担，本人积极帮助影友们维护利益，但不承担旅游意外责任，凡报名的影友均视同意本声明！特此声明！

户外旅行，请爱护环境！