<p class="ql-block" style="text-align:center;">——小四班爱眼护眼主题活动——</p> <p class="ql-block ql-indent-1">孩子是祖国的未来，一双明亮的眼睛👀是他们放眼世界的窗口。保护每一个孩子👶的视力是幼儿园 、家庭、社会义不容辞的责任。6.6全国第28个爱眼日，为切实加强幼儿视力保护工作，本周我们开展了保护眼睛的主题活动，下面我们一起来看看吧!</p> 班级爱眼课堂 <p class="ql-block"> 在活动中，我们出示组图“模糊的世界”，引导幼儿感受眼睛的作用及其重要性。</p> <p class="ql-block"> 孩子们感受眼睛的重要性，提高爱眼意识，也初步了解爱眼日的时间、意义及保护眼睛的方法，养成良好的用眼卫生习惯，学习做九眼位眼肌训练操。</p> 家庭爱眼教育 <p class="ql-block ql-indent-1">家长们在家也对幼儿进行爱眼教育，例如带孩子认识眼镜、认识眼睛等教孩子保护眼睛；和幼儿一起做护眼运动（小球类活动、眼肌操、户外活动等等），在活动中增强了幼儿眼健康的意识，为孩子的视力保驾护航。</p> 爱眼护眼大招 <p class="ql-block">1.注意个人卫生</p><p class="ql-block">洗脸单独使用毛巾，毛巾定期暴晒或烫煮消毒，勤洗手、洗脸。</p><p class="ql-block">2、注意采光</p><p class="ql-block">孩子看书或者画画时，应该让自然光或台灯照明从左侧照射过来。室内光线要适度：室内光线过暗容易引起视觉疲劳、视力下降。室内光线过亮会有刺目感，更不能在直射的阳光下看书，会损伤眼睛。</p><p class="ql-block">3、正确坐姿</p><p class="ql-block">写字画画时，幼儿不可趴在桌子上，或将胸部紧压桌缘，或扭着身子歪着头。人体应端坐，距桌为一拳间隔，眼睛与书的距离保持在30厘米左右。千万别让幼儿养成躺在床上看书、看电视的习惯。</p><p class="ql-block">4、防止用眼过度</p><p class="ql-block">家长一定要控制孩子看电视、玩手机、电脑、打游戏的时长，每天最好不超过30分钟，距离电视3米以上，保证孩子合理范围内的用眼，从根本上缓解眼睛负荷。</p><p class="ql-block">5、多进行户外活动</p><p class="ql-block">作为父母，平日里多带孩子进行户外活动，增加孩子眼睛远眺的时间，多看看绿色植物。减少近距离用眼时间。</p><p class="ql-block">6、均衡饮食</p><p class="ql-block">不挑食，经常摄取含有维生素A丰富的食物，如胡萝卜、西红柿、深绿色蔬菜、深黄色蔬菜、蛋黄等对眼睛有保健作用的食物，少吃甜食。</p><p class="ql-block">7、定期进行视力检查</p><p class="ql-block">视力正常的孩子，四岁就应进行第一次视力检测，之后每年固定1至2次视力检查，以便及早发现问题，把握矫治的黄金时期。</p><p class="ql-block">8、坚持做眼保健操</p><p class="ql-block">每天坚持做眼保健操，学会保护眼睛👀</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">眼睛是我们心灵的窗户，是我们通向美丽新世界的桥梁，所以小朋友们都应该珍爱自己的眼睛哦！</p>