<p class="ql-block"> 2023年6月6日是第28个全国“爱眼日”， 随着手机、电脑、电视、平板的普遍应用，近年来近视、斜视、散光呈现高发、低龄化趋势，严重影响孩子们的身心健康，在全国爱眼日来临之际，我们幼儿园结合当下实际开展了爱眼日主题活动，号召幼儿积极参与，家园携手共同保护幼儿视力。</p> <p class="ql-block">海量模板，超多范文，来美篇工作版轻松搞定工作内容！</p><p class="ql-block">立即体验</p><p class="ql-block">清花浅笑</p><p class="ql-block">关注</p><p class="ql-block">【天茂湖幼儿园】全国爱眼日|爱眼护眼小常识</p><p class="ql-block">前天</p><p class="ql-block">阅读 918</p><p class="ql-block"> 2023年6月6日是第28个全国“爱眼日”， 随着手机、电脑、电视、平板的普遍应用，近年来近视、斜视、散光呈现高发、低龄化趋势，严重影响孩子们的身心健康，在全国爱眼日来临之际，我们幼儿园结合当下实际开展了爱眼日主题活动，号召幼儿积极参与，家园携手共同保护幼儿视力。</p><p class="ql-block">01 、近视前的征兆</p><p class="ql-block">（1）凑近：看东西离得很近，看电视不自觉往前走，往往提示孩子视力变差。（2）眯眼：长期眯眼会导致眼部肌肉疲劳从而近视度数加深得更快。（3）揉眼：近视的孩子因看东西模糊，眼睛疲劳，经常揉眼睛可能提示孩子视力下降。（4）眨眼：近视的孩子会经常揉眼睛，造成慢性结膜炎及角膜损伤。眼睛不舒服，孩子会频繁眨眼睛。（5）歪头或斜眼：排除斜视后，近视的孩子喜欢歪头或斜眼看东西，因为这样可以减少散射光，从而看得清楚一些。（6）皱眉：皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化，改变眼球形态，从而看得清楚一些。（7）经常拉扯眼角：这样能减少光线的散射，并压平角膜，改变屈光力，让轻度近视视力暂时提高。但长期拉扯眼角，会造成散光。</p><p class="ql-block">02、护眼小知识</p><p class="ql-block"> 电子视频要严控，过早使用眼损伤。在幼儿眼睛发育的关键期，过多接触电子屏幕会造成不可逆眼部损伤。建议0—3岁幼儿禁用手机、电脑等视频类电子产品，3—6岁幼儿也应尽量避免接触和使用。</p> <p class="ql-block">户外活动很重要 </p><p class="ql-block"> 户外活动很重要，沐浴阳光防近视。0—6周岁是早期近视防控的关键期。户外活动能有效预防和控制近视。幼儿园老师和家长带领孩子多参加以玩乐为主的户外活动或简单的体育运动，保证每日户外活动时间两小时以上</p> <p class="ql-block">看书坐姿要正确 </p><p class="ql-block"> 看书时坐姿要正确，小眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书；不在光线过强或过暗的地方看。</p> <p class="ql-block">保证充足的睡眠 </p><p class="ql-block"> 夜间是身体和眼睛休息放松的宝贵时间，充足的睡眠能够促进生长激素等重要激素的正常分泌，有利于身体和眼睛的健康生长发育。避免熬夜看书看剧，确保强劲身体免疫力</p> <p class="ql-block">瓜果蔬菜要多吃 </p><p class="ql-block"> 多吃新鲜的蔬菜和水果，每一种食物都有营养，每一种食物都尝试，不挑食不偏食。</p> <p class="ql-block">密切关注眼健康 </p><p class="ql-block"> 密切关注眼健康，每学期配合眼科医生做好检查。家长要时刻关注孩子的用眼健康，教会孩子通过视力表进行视力检测，做到早监测、早发现、早预警、早干预。</p> <p class="ql-block">学做眼保健操 </p><p class="ql-block"> 眼保健操能很好的保护眼睛，尽量每天都坚持做一会儿，对缓解眼睛疲劳很有帮助。尽量让孩子从小就养成做眼保健操的习惯，只要持之以恒，对保护视力大有裨益。</p>