<p class="ql-block"> 习总书记在二十大报告中明确指出立德树人的教育目标。我们要培养德、智、体、美、劳全面发展，不单单是学习知识，是要培养健全人格，健康心理的建设者，有正确的价值观和人生观。长征小学心理咨询室在6月5日组织了六年级全体学生参加减压团体辅导——曼陀罗冥想。</p> <p class="ql-block"> 首先以一首《拍拍操》热身，拉开了本次团体辅导的序幕。</p> <p class="ql-block"> 上个世纪末，爱国富豪李嘉诚先生曾说:“我们正在跨入21世纪，是知识和知识经济的世纪，知识将最大程度地决定经济发展，民族进步，国家富强以及人类文化的提升。知识是推动发展的最重要工具，改变命运的机会就掌握在我们自己手中!”</p> <p class="ql-block"> 首先 通过观看两段视频让学生切身体会到学习和读书可以改变人生命运。</p> <p class="ql-block"> 三国时代，诸葛亮羽扇纶巾，上知天文，下晓地理，运筹帷幄，决胜千里，这力量就来自于知识。从“五四”到“九一八”，从“反帝反封建”到“抗日救国”，中国正是在民众的觉醒中重生，在知识的感召下复兴，从“谭嗣同”到“闻一多”，从“维新”到“民主”，我们踏着父辈的思想前进，在思想的升华中走向文明。一代伟人毛泽东博览群书，海纳百川，领导全国人民改变了中国的命运，用知识谱写出了光辉的篇章。改革开放，经济建设，我们的祖国正一步步走向昌盛，神舟系列载人飞船，凝结着中国人民的强大智慧，冲上了云霄;“嫦娥一号”探月卫星，凝聚着中国人民的创新精神，上九天揽月!以前历经千劫万难的中国，在知识的滋养下重焕生机。是知识给了我们这个民族以韧性，是知识建设了中国蒸蒸日上!</p> <p class="ql-block"> “为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平。” 生动的诠释了古代先贤学习的目的。今天的我们要继续踏着先贤们的脚印砥砺前行!</p> <p class="ql-block"> “书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。”知识浩瀚如海，掌握知识的唯一途径就是学习，学习，再学习。唯有学习，我们才不会在生活中迷失方向;唯有学习，我们才不会被历史所淘汰;唯有学习，我们才能在科技日新月异的这天，永远立于不败之地，唯有学习才能成就一个完美的未来。</p><p class="ql-block"> 青少年要想成气候，有所建树，取得成果。只有刻苦学习，我们的生命之树才能结满丰硕的果实，只有刻苦学习。我们才有力量向理想的目标靠近，只有刻苦学习，我们才会创造崭新的自己，用执着的追求书写无悔的人生!</p> <p class="ql-block"> 六年级学生受以升学考试为中心的教育思想的影响，学习压力相对交大。课后作业挤占了学生的课余时间，有些家长甚至不让孩子有一些其他的活动，家长对子女的期望过大，教育不得法，导致学生生活压力加重。为了缓解压力带来的负面影响，陈老师通过师生互动小游戏，向学生介绍了几种缓解自身压力的有效方法。</p> <p class="ql-block"> 第一发泄法。临近考试孩子的压力来不及慢慢调整，那就让孩子发泄出来，鼓励孩子出去跑两圈儿，不要勉强他学习，非常的时刻一定要用非常的方法，赶紧发泄出情绪，恢复平常心才能发挥自己正常的水平。</p><p class="ql-block"> 第二正面强化法。孩子压力大，你说别着急，别焦虑，只会啊适得其反，正确的做法是使用积极正面的词语进行鼓励，对孩子说：“放松放松，你可以的，放心吧，用词越远，孩子越放松。 </p><p class="ql-block"> 第三呼吸调整法。适合进考场前紧张的孩子，让孩子做九组深呼吸，关键在于不像做其他做呼吸，要专注只做呼吸，不想其他任何事情，这个方法拯救过很多在考场上大脑一片空白的孩子。</p> <p class="ql-block"> 最后在陈老师的引导下带领全体六年级学生开始了一场极具能量场的曼陀罗冥想。学生们身心得到了放松，提升了学生的精气神，促进身心健康。</p> <p class="ql-block"> 愿我们的学生都能建立正确的价值观和人生观，积极向上，努力实现自己的梦想!<span style="font-size:18px;">人生没有如果，命运没有假设，不要尽力而为，而是全力以赴！愿你们</span>每个人都能书写自己精彩的人生！</p>