关于内耗问题

盘庚武丁

　　事例：一个驼背人，一辈子为自己的驼背纠结焦虑，懊丧自卑，明知先天性的不能医治，却执著较劲，把全部精力金钱用在其上，挣钱治病就是他的全部生活。就这样打发了一生，带着遗憾离开人间。

一个妇人，因丈夫无意说了一句，看孩子长的不像我，妇人认为是遭受侮辱，开始是大吵大闹，后来是怨恨不满，直致冷漠隔离，进行长期的冷战，就这样误会折磨了大半生。

上述两例就是内耗性质，所谓内耗，就是内在矛盾未能做出正确合理即时有效的解决、而成为无厘头、无意义的，无休止的内在消耗。它涵盖生活的方方面面，内耗是自己与自己的“战争”，遭受伤害的全是自己，所以人们说：“最大的敌人是自己”，“击垮自己的不是外部的敌人，而是你自己”，“堡垒最容易从内部攻破”。

内耗是怎么产生的呢？像遭受外部某些打击伤害，自身存在的某些缺陷丑陋，某些追求得不到满足，面对某些困难囧境等等事物。這些个问题，好像是原因是理由，其实是非常牵强的，理由是不充分的。细究起来，它们并没有真正的因果关系，我们可以用各种方法处理，并非一定要去内耗。况且，很多时候是小题大做，鸡毛蒜皮闹翻天。很多时候问题并非真实存在，而是自我想象、自我以为、自我创造的问题。

发生内耗的真正原因，外部问题只是表象、信息、媒介，根本的原因还在内心，它才是策源地，是基因基础、病体病灶。如果不能从根本上解决问题，只能是治标不治本，按下葫芦浮起瓢。所谓内心，就是我们的心性心智问题。像心里的极端性问题，心理的扭曲性问题，就是“魔头祸首”。极端性问题如：过分的争强好胜、执念贪恋、完美整齐、敏感多虑等。那些过分的求全、求大、求优、求美、求情、求爱、求安、求乐等即是如此。这无疑会把人带入牛角尖，死胡同。扭曲性问题如：没有宗旨、失却主题，脱离实际、主观臆断，以小带大、以偏概全、以假充真、以害为利，是非不分鱼目混珠，里表不一阳奉阴违，妄称关联误判因果，荒腔走板荒谬怪异等等。使问题混乱不堪，面目全非，失去头绪，无法理喻。

要避免和减少内耗，必须去认真的观察，探讨，打理，修炼自己的心性，心智问题，心路通路路通，那些个内耗也将迎刃而解。