<p class="ql-block"> 2023年6月6日是第28个全国爱眼日，今年爱眼日活动的主题是“守护明眸，放眼未来”。</p><p class="ql-block"> 随着手机、电脑、电视、平板的普遍应用，近年来近视、斜视、散光呈现高发、低龄化趋势，严重影响孩子们的身心健康，在全国爱眼日来临之际，我园结合当下实际今日开展了“爱眼日”主题教育活动，家园携手共同保护幼儿视力。</p> 主题教育活动 <p class="ql-block"> 为了让孩子们了解更多的护眼知识，认识到保护眼睛的重要性，帮助幼儿养成良好的用眼习惯，各班老师通过课件形式对幼儿进行护眼知识宣讲，带领幼儿学习眼保健操。</p> 护眼小知识 <p class="ql-block"> 一、注意个人卫生</p><p class="ql-block"> 洗脸单独使用毛巾，毛巾定期暴晒或烫煮消毒，勤洗手、洗脸。</p> <p class="ql-block"> 二、注意采光</p><p class="ql-block"> 孩子看书或者画画时，应该让自然光或台灯照明从左侧照射过来。室内光线要适度：室内光线过暗容易引起视觉疲劳、视力下降。室内光线过亮会有刺目感，更不能在直射的阳光下看书，会损伤眼睛。</p> <p class="ql-block"> 三、正确坐姿</p><p class="ql-block"> 写字画画时，幼儿不可趴在桌子上，或将胸部紧压桌缘，或扭着身子歪着头。人体应端坐，距桌为一拳间隔，眼睛与书的距离保持在30厘米左右。千万别让幼儿养成躺在床上看书、看电视的习惯</p> <p class="ql-block"> 四、防止用眼过度</p><p class="ql-block"> 家长一定要控制孩子看电视、玩手机、电脑、打游戏的时长，每天最好不超过30分钟，距离电视3米以上，保证孩子合理范围内的用眼，从根本上缓解眼睛负荷。</p> <p class="ql-block"> 五、多进行户外活动</p><p class="ql-block"> 平日里多带孩子进行户外活动，增加孩子眼睛远眺的时间，多看看绿色植物，减少近距离用眼时间。</p> <p class="ql-block"> 六、均衡饮食</p><p class="ql-block"> 不挑食，经常摄取含有维生素A丰富的食物，如胡萝卜、西红柿、深绿色蔬菜、深黄色蔬菜、蛋黄等对眼睛有保健作用的食物，少吃甜食。</p> <p class="ql-block"> 七、定期进行视力检查</p><p class="ql-block"> 视力正常的孩子，四岁就应进行第一次视力检测，之后每年固定1至2次视力检查，以便及早发现问题。</p> <p class="ql-block"> 八、坚持做眼保健操</p><p class="ql-block"> 每天坚持做眼保健操，学会保护眼睛👀。</p> <p class="ql-block"> 孩子是祖国的未来，保护每一个孩子的视力是我们义不容辞的责任，让我们携手行动起来，共同呵护孩子的眼睛，让他们拥有光明的未来！</p>