<p class="ql-block"> 对非糖尿病患者来说，低血糖症的诊断标准为血糖＜2.8mmol/L。而接受药物治疗的糖尿病患者只要血糖水平≤3.9mmol/L就属低血糖范畴。那么应该如何预防低血糖？</p> <p class="ql-block"> 1、血糖的自我监测如果你正在使用胰岛素，建议您每日监测血糖4-7次，分别为餐前、餐后及睡前血糖。如果您正在使用磺脲类降糖药如格列本脲、格列齐特、格列美脲、格列吡嗪等，格列奈类降糖药如瑞格列奈、那格列奈等，在剂量调整期间，建议每日监测血糖1-2次。2、在医生的指导下制定降糖方案，切忌自行更改降糖药物。3、为了发现无症状的低血糖，患者朋友要学会使用便携式血糖仪，定期监测多个时点的血糖情况，以及时发现无症状低血糖并调整降糖方案。</p> <p class="ql-block">4、养成良好的生活习惯三餐定时定量，服用降糖药物或注射胰岛素后务必及时进食。5、养成规律的运动习惯运动不可过量，且不宜空腹运动，运动前、中、后监测血糖是有必要的。6、忌空腹饮酒，糖尿病患者忌酒酒精摄入过多可造成内源性葡萄糖生成下降进而增加低血糖风险，因此糖尿病患者切忌勿大量饮酒或空腹饮酒。7、特殊时期如生病时、改变饮食运动模式时应增加血糖监测频率。8、糖尿病患者外出最好随身携带饼干、糖果、巧克力等，不是给你当零食，而是在发生低血糖时能及时进食补充能量，避免意外发生。</p>