<p class="ql-block">趋易避难、趋乐避苦、急于求成 是大脑的本能。当我们看到这个底层规律时，对于自己的懈怠、懒惰就多了一份理解，少了一份插刀子。</p><p class="ql-block">不好的情绪来临时，和自己的心里的那个原始人对话：</p><p class="ql-block">1.亲爱的，发生什么事情了？</p><p class="ql-block">2.亲爱的，你现在什么感觉？</p><p class="ql-block">3.亲爱的，你想要的是什么？</p><p class="ql-block">4.亲爱的，接下来我们该怎么做？</p><p class="ql-block">尝试多与原始人对话，我们就会离自己的内在越来越近，情绪、行为就会越来越清明。</p><p class="ql-block">佛家说“明心见性”，愿我拥有好心性；</p><p class="ql-block">道家说“存心炼性”，愿我天天好心情；</p><p class="ql-block">儒家说“修心养性”，愿我时时都心静；</p><p class="ql-block">与原始人对话，愿我心性平和，安在当下</p>