<p class="ql-block"> 孩子是祖国的未来，一双明亮的眼睛是他们放眼世界的窗口。保护每一个视力是学校、家庭、社会义不容辞的责任。</p><p class="ql-block"> 2023年6月6日是全国第23个爱眼日，今年的主题是“重视儿童眼保健，守护孩子明眸“视”界”，双龙小学通过一系列活动，教育学生爱护眼睛，提醒家长了解护眼知识，科学、有效得呵护学生眼睛。</p> <p class="ql-block"> 双龙医院健康教育科目张慧医生向师生宣传了科学护眼方面的知识。</p> <p class="ql-block"> 双龙小学德育主任向师生宣读了“双龙小学预防视力指南，”并与每个年级的学生进行了互动。</p> <p class="ql-block"> 控制用眼距离。写字时，本要正、书要正，眼离桌面一尺高，胸离桌沿一拳宽，指离笔尖一寸远。</p><p class="ql-block"> 保障充足睡眠时间，小学生每天睡 眠10小时，晚上8时30分就要睡觉。 </p> <p class="ql-block"> 回家看电视不能连续超过1个小时，小时后就要活动10分钟。 </p><p class="ql-block"> 不挑食，不偏食，用餐要均衡，多吃蔬菜、水果。</p> <p class="ql-block"> 连续学习、写字超过30分钟，就要出去活动，远眺、让眼睛休息一下。</p><p class="ql-block"> 控制手机、电脑等电子的使用，非要用手机、电脑查资料，30分钟后，必须远眺放松10分钟。</p> <p class="ql-block"> 随后班主任通过美篇向各班进行了“关爱健康，爱护眼睛”知识宣传教育。</p> <p class="ql-block"> 亲爱的家长们：为了孩子们能拥有一双明亮的眼睛， 一定要从小关注其视力，并注意孩子的用眼卫生，好的用眼方法和习惯要家校配合一起培养，让我们携起手来，共同为孩子们的健康，保驾护航！</p>