康元泽润医院中医科分享：女性患颈椎病几率是男性的两倍？真的吗

康元中医

请各位患者到医院做正规，安全，有效治疗，如需咨询请联系康元泽润医院中医科周护士长：13209582905（微信同号） 女性患颈椎病几率比男性高？为什么？是真的吗？ 咱们先不说真假先来看一组数据在美国内华达大学的一项研究中经过对412名大学生的观察他们发现，相对于男性而言女性肌肉力量较弱、手臂更短、肩膀更窄所以患颈椎比的几率比男性高 而在肩颈健康状况方面的数据中显示约70%的女性受试者颈部和肩部发生持续疼痛而这一比例在男性中只有30% 如果只是从这两个数据中来看女性患颈椎病的概率确实比男性高但是事实真的如此吗？不急，我们接着往下看什么是颈椎病在弄清真相之前，我们先来了解一下颈椎病到底是怎么回事。颈椎病是指因颈椎退行性变引起颈椎管或椎间孔变形、狭窄，刺激、压迫颈部脊髓、神经根、交感神经造成其结构或功能性损害所引起的临床表现。 脊髓型颈椎病表现为四肢无力、僵硬、肌张力高、腱反射亢进，可引出病理反射；神经根型颈椎病表现为颈部僵硬、活动受限，上肢放射痛、麻木、浅感觉迟钝、肌力减退、反射弱；椎动脉型颈椎病表现为头痛、头晕等脑血管痉挛症状及眩晕、恶心、耳呜、视物不清等脑缺血症状。 颈椎病的病因：（1）先天因素，如先天性颈椎管狭窄、先天性颈椎畸形等；（2）慢性劳损；如长时间保持不良姿势和年龄增长。（3）急性损伤。女性患颈椎病几率比男性高？从上文可以看出，颈椎病的发病和年龄及生活习惯有关。目前并无研究表明，男女颈椎病患病率有明显差异。所以，在不作、不自讨苦吃的情况下，女性患颈椎病的几率和男性是一样的！ 但是，在临床上女性颈椎病患者确实是男性的两倍。女性颈椎病患者高于男性患者的原因一、女性颈部肌肉比男性弱与男性相比，女性整体的肌肉强度都没有男性高，在颈部肌肉这一块也同样如此。 所以，在承受同样强度的颈部劳累时，女性的颈部肌肉更容易劳损。二、女性的头发长头发长也有错？头发长没有错，但是咱们仔细想一想，臭男人们洗完头发擦干就可以了，甚至都不用吹。而我们女生们呢？低着头洗完头发，还要低着头吹干，在这样一个过程中，我们一直都保持这样一个姿势： 再自信回想一下，是不是每次洗头发吹头发的时候首先是手累，然后是感觉脖子酸。这是因为在这个过程中，一直都是我们的颈部承受着头部和湿漉漉的头发的重量！所以最好的办法是：找个人帮自己吹头发 三、胸部问题胸大也有错？ 因为胸部重量的原因，所以，女性，更容易出现圆肩驼背的状态，此时，你的颈部肌肉也就更容易紧张。 而且，胸越大，越紧张。 另外，也和流行的内衣有关系，现代女性，讲究美。所以内衣布料越来越少，勒的越来越紧，这也就导致——呼吸时胸廓左右打开不足，只能上下打开，颈部肌肉用力过多，出现问题。所以，一件好的内衣也能起到预防颈椎病的作用！颈部肌肉强化指南加强颈部锻炼可以预防和延缓颈椎病的发生和发展。大家可以做以下动作进行锻炼：动作一：仰头望掌锻炼要诀：双手上举过头，掌心向上，头尽量往后仰，仰视手背。注意事项：手臂尽量伸直向上，否则达不到效果。锻炼效果：舒缓肩颈部肌肉，促进血液循环。 动作二：旋肩疏颈锻炼要诀：双手手心向下搭肩，由后往前旋转，再由前往后，各30次。注意事项：运动时颈部肌肉一定要放松，舒适为度。锻炼效果：活动颈椎关节和肩关节，保持关节的灵活度，缓解肌肉痉挛和疼痛。 动作三：头颈相抗锻炼要诀：两手交叉贴于颈部，头向后仰，手向前使力，形成相抗效果。注意事项：动作宜缓慢协调，切勿盲目追求速度与力度。锻炼效果：增强肌肉韧性，使颈后肌肉力量得到加强。 动作四：左右伸展锻炼要诀：头部缓缓向左肩倾斜5秒，返回中位；再向右肩倾斜。注意事项：双肩、颈部要尽量放松，动作以慢而稳为佳，切忌用力过猛。锻炼效果：促进颈椎血液循环，恢复关节。 动作五：前俯后仰锻炼要诀：双手叉腰，先低头使下颌向前胸靠近，后抬头后仰。注意事项：动作宜缓慢协调，不可盲目追求速度与力度。锻炼效果：增强颈肌肌力，维系颈部软组织的自然弹性。 中医科简介 宁夏康元泽润医院中医科，现为宁夏医学院第二附属医院康复医院《科室共建重点专科》。科室定向人员专业进修和患者会诊转诊有北京地坛医院、上海曙光医院、杭州树兰医院、广东省中医医院、陕西中医药大学附属医院、宁夏银川市第一人民医院、银川市中医医院、银川市康复医院。我科以中医特色针灸砭药为主，继承传统医学精华，结合现代医学科技，根据病症运用中医中药和不同古法、针具及现代康复理疗设备，对人体经络进行刺激，以疏通经络，调和阴阳，使全身气血流通，达到益气养血，防病治病的目的。 科室中医特色浓厚，充分发挥中医中药简、便、验、廉的优势，善于运用针灸、推拿、医武正骨、脊诊整脊、中药贴敷、泥膏敷及中药熏蒸、雷火灸、铜砭刮痧、五行能量罐、耳穴贴等治疗方法。重点治疗：1、痹症（风湿寒性关节痛、颈椎病、腰椎间盘突出、颈椎胸椎腰椎小关节紊乱症、梨状肌损伤综合症、急性腰扭伤、慢性腰肌劳损、坐骨神经痛及风湿类风湿疾病）。2、郁症（更年期综合症、失眠、植物神经功能紊乱、焦虑抑郁症）。3、风症（脑血管病后遗症、脑血管相关疾病、面神经麻痹、偏头痛、三叉神经痛、耳鸣）。4、脾胃肝胆病（肝硬化、慢性胃炎、便秘、肥胖症、泄泻、脂肪肝、胆囊炎）及前列腺炎、妇科痛经、盆腔炎、月经不调、青少年假性近视、小儿遗尿等有其独特的疗效。 科室环境舒适，设施一流，服务一流，现开放门诊理疗床位11张、住院床位22张。全科医护人员始终遵循“患者至上，以病人为中心”的原则，坚持以一流的技术和服务、优良的医德和医风，为广大患者的健康保驾。