<p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">2023年6月6日是第28个全国“爱眼日”，今年爱眼日活动的主题是“关注普遍眼健康，共筑“睛”彩大健康”。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">随着手机、电脑、电视、平板的普遍应用，近年来近视、斜视、散光呈现高发、低龄化趋势，严重影响孩子们的身心健康，在全国爱眼日来临之际，我们幼儿园结合当下实际开展了爱眼日主题活动，号召幼儿积极参与，家园携手共同保护幼儿视力。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">爱眼日—亮眼看世界</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">为了让孩子们了解更多的护眼知识，认识到保护眼睛的重要性，帮助幼儿养成好的用眼习惯，三原县幼儿园结合全国“爱眼日”主题，开展了一系列爱眼活动。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">视力筛查</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">爱眼健康教育活动</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">爱眼日——护眼大招</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">1.注意个人卫生</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">洗脸单独使用毛巾，毛巾定期暴晒或烫煮消毒，勤洗手、洗脸。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">2、注意采光</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">孩子看书或者画画时，应该让自然光或台灯照明从左侧照射过来。室内光线要适度：室内光线过暗容易引起视觉疲劳、视力下降。室内光线过亮会有刺目感，更不能在直射的阳光下看书，会损伤眼睛。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">3、正确坐姿</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">写字画画时，幼儿不可趴在桌子上，或将胸部紧压桌缘，或扭着身子歪着头。人体应端坐，距桌为一拳间隔，眼睛与书的距离保持在30厘米左右。千万别让幼儿养成躺在床上看书、看电视的习惯。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">4、防止用眼过度</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">家长一定要控制孩子看电视、玩手机、电脑、打游戏的时长，每天最好不超过30分钟，距离电视3米以上，保证孩子合理范围内的用眼，从根本上缓解眼睛负荷。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">5、多进行户外活动</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">作为父母，平日里多带孩子进行户外活动，增加孩子眼睛远眺的时间，多看看绿色植物。减少近距离用眼时间。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">6、均衡饮食</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">不挑食，经常摄取含有维生素A丰富的食物，如胡萝卜、西红柿、深绿色蔬菜、深黄色蔬菜、蛋黄等对眼睛有保健作用的食物，少吃甜食。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">7、定期进行视力检查</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">视力正常的孩子，四岁就应进行第一次视力检测，之后每年固定1至2次视力检查，以便及早发现问题，把握矫治的黄金时期。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">8、坚持做眼保健操</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">9、每天坚持做眼保健操，学会保护眼睛👀</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">小朋友们，让我们放松一下小眼睛，一起来做眼保健操吧！</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">亲爱的朋友们，眼睛是心灵的窗户，让我们一起行动起来，关注孩子的视力问题，呵护孩子的身心健康，为幼儿守护光明，点亮未来！</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">编辑：单娜</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">审核：李 敏</span></p><p class="ql-block" style="text-align: right;"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">三原县幼儿园保健室</span></p><p class="ql-block"><br></p>