<p class="ql-block">尿意频繁、夜尿增多等症状让孕妈妈不免忧心，那么孕妇尿频是正常现象吗？出现什么情况需要看医生呢？今天，眉县妇幼保健院高翠宁副主任医师来和大家聊一聊～</p> <p class="ql-block">尿频都有哪些表现</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">很多孕妇会在怀孕3个月左右出现尿频、夜尿增多的症状，总有尿意，刚排完尿，要不了多久又想排尿，每次尿量也较孕前减少。尿频是孕妇们常见的症状，这主要是因为逐渐增大的子宫和胎头压迫膀胱，产生尿意，进而发展为尿频。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">孕期尿频原因</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">膀胱位于子宫的前方，怀孕3个月时子宫增大，超出盆腔的范围，此时增大的子宫会压迫前方的膀胱，出现尿频症状。到了怀孕中期，子宫长出盆腔进入腹腔后，症状随之减轻。在进入怀孕晚期，约38周左右，胎头下降入骨盆，又会压迫膀胱，出现尿频症状。</p> <p class="ql-block">孕期尿频不可怕，教你小妙招</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">①想尿就尿，不可憋尿 不能憋尿，憋尿会影响膀胱存储尿液和排尿的功能，容易引起阴道炎、尿道炎这些炎症，得不偿失。</p><p class="ql-block">②掌握好饮水时间 对于起夜频繁的孕妈妈，建议在临睡前2个小时内不要饮水。为了达到孕期的饮水量，准妈妈可以在白天适量喝水。</p><p class="ql-block">③避免仰卧位 孕妈休息时要注意采取侧卧位，可减轻子宫对输尿管的压迫，防止尿路感染。</p><p class="ql-block">④盆底肌体操 孕妈可以训练盆底肌的时候，可以有意识地控制收紧阴道肌肉和肛门肌肉5秒，然后放松5秒。过段时间，自己熟练了，可以延长到10秒。这种训练不但可以防止漏尿，还可以促进顺产。</p><p class="ql-block">⑤少吃利尿食物</p><p class="ql-block">西瓜这些食物都是利尿的，孕妈为了避免频繁上厕所晚上就要尽量少吃。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一般情况下孕期尿频是一种正常现象，准妈妈不要过于紧张。如果尿频的同时还伴有其他不适症状，准妈妈就需要及时就医了，以免引起严重后果。</p>