<p class="ql-block">2022年12月初团队参加了全国线上规定套路比赛，获得第4名，取得了线下全国赛资格，因疫情原因延长至2023年5月28日举行</p> <p class="ql-block">5月27日傍晚一行17人，在领队章领导的带领下，做上高铁出发广东中山，这也是继2019年内蒙全国赛，疫情3年后首次出征全国老年人健身球操规定套路（决赛）交流活动</p> <p class="ql-block">5月28日上午8点到达中山站，组委会已派车等候，出发中山古镇镇，路上一切顺利✌️</p> <p class="ql-block">入住维也纳酒店，饭后去体育馆熟悉场地，为29日比赛做准备！（苏炳添体育馆门前打卡）</p> <p class="ql-block">每到比赛时候都要起早为化妆做准备，记录董姐、丁红为队里的姐妹忙碌的身影</p> <p class="ql-block">29日上午八点半开幕式，通过线上参评获得决赛资格的11支队伍陆续进场，领导们依次发言，致欢迎词，裁判员、运动员宣誓，升国旗奏国歌后正式拉开比赛！（此次全国决赛现场没有预赛走场，直接开赛）</p> <p class="ql-block"> 建德队抽签号规定套路第8️⃣出场，自编套路展演第2️⃣出场。在规定套路比赛中，姐妹们一出场就吸引眼球，动作的规范度、整齐度、表现度，都赢得观众的热烈掌声，最终以9.167分获得第2名；自编套路以唐音、唐风、唐韵为主线条，把新颖的动作、表情的展示、音乐的独特、服装的搭配完美地融为一体，获得“最佳展示奖”。</p><p class="ql-block"> 赛后在集体讲评培训会上，元老级裁判邵紫苑女士和总裁判叶玲美老师多次以建德队为例，强调规定套路的精准性、自选套路创编个性化的重要性，并希望以建德队为榜样，在传承与发展中做好自己的文章。为姐妹们点👍👍👍</p> <p class="ql-block">规定套路第十三套比赛剪影</p> <p class="ql-block">自编套路展演比赛剪影</p> <p class="ql-block">赛后放松，仪式感必须有，造型摆起来</p> <p class="ql-block">开幕式及比赛片段分享</p> <p class="ql-block">30日放松休闲的一天，全队观摩第四届全国老健会活动，向全国优秀团队学习</p> <p class="ql-block">31日组委会上报团中山一日游，打卡江门《狂飙》拍摄地、中山市内最大公园------紫马岭公园、荔枝园内采摘</p> <p class="ql-block">车上帅哥、靓女一展歌喉，秀出了好歌声👏</p> <p class="ql-block">一路狂飙去江门三十三墟街～强哥旧厂街取景地</p> <p class="ql-block">走三十三墟街，品启强人生！一部《狂飙》 带火了江门，穿梭在三十三墟街中，不少店铺开始都在卖强哥同款猪脚面，我们没吃上但得凹个造型😛</p> <p class="ql-block">中午团餐一人一只湛江鸡，味道还好，之后打卡中山市内最大公园------紫马岭公园，因正中午烈热当头，姐妹们选择乘观光车游览一圈，最美的香山书院也没去打卡</p> <p class="ql-block">荔枝园里采摘活动～本想实现荔枝自由、快乐荔枝采摘、体验一回荔枝果农的收获、乐趣，结果旅行社安排的荔枝园一点都不nice，荔枝不甜，果园比较脏，果树又高，但不影响心情</p> <p class="ql-block">加起来100多岁的二位姐姐的快乐✌️</p> <p class="ql-block">6月1日正式开启港澳珠之旅，首站香港</p> <p class="ql-block">打卡 HONG KONG 一日游，经港珠澳大桥，足迹走过了会展中心、星光大道、金紫荆广场、大钟楼、西九龙文化中心、太平山、尖沙咀DFS、夜游维多利亚港、感受了一番香港这座城市特有的魅力和韵味……＃定格旅途中的美好瞬间</p> <p class="ql-block">据说来香港一定要走星光大道，欣赏维多利亚港的风景，吹吹海风，喝杯港式奶茶</p> <p class="ql-block">太平山匆忙打卡，盘山公路弯弯曲折，司机态度、水平太差，造成小美姐姐恶吐不止（身体的不适也影响了后续之行）</p> <p class="ql-block">打卡浅水湾，浅水弯号称“天下第一湾”，也有“东方夏威夷”之美誉，是中国香港最具代表性的海湾，姐妹们玩的不亦乐乎👍</p> <p class="ql-block">乘船夜游维多利亚港，看看夜景，吹吹维港的晚</p><p class="ql-block">风，感受一次繁华都市的浪漫，可惜上船17点50分，天还没黑😅</p> <p class="ql-block">香港地标紫荆花广场，见证香港回归祖国，定格照片</p> <p class="ql-block">6月2日澳门行，打卡最重要的地标建筑～大三巴牌坊（也是世界文化遗产）、大炮台、妈祖庙、盛世莲花，逛澳门的威尼斯人造天空，威尼斯赌场</p> <p class="ql-block">过关乘车第一站就打卡大三巴，澳门这座城市最具历史感的地标建筑</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">参观澳门大炮台，曾经经历了战争的洗礼，终于迎来了和平</p> <p class="ql-block">澳门金莲花广场，来澳门必打卡景点之一，金莲花象征着澳门永远繁荣昌盛</p> <p class="ql-block">澳门威尼斯人度假村</p><p class="ql-block">威尼斯水城……充满意大利风情的威尼斯。世界首创人造天空，营造出晨昏日出日落的云彩天色，让人身临其境，流连忘返！</p> <p class="ql-block">华丽的宫殿大堂、购物天堂，是来澳门旅游打卡好去处，你喜欢吗？</p> <p class="ql-block">到澳门必吃美食之一葡式蛋挞，入口即化的澳门特色美味！</p> <p class="ql-block">6月3日打卡珠日月贝～情侣路～桂山岛</p> <p class="ql-block">“珠生于贝，贝生于海。” 一早乘车打卡位于情侣路上的日月贝，是珠海一座建在海岛上的歌剧院。</p> <p class="ql-block">在城市中与天、海、地共生互融。“日月相映，山海相托。一起打卡珠海的专属浪漫</p> <p class="ql-block">从珠海香洲港乘船入桂山岛，一个很适合心灵放松的日系清新小岛，被誉为伶仃洋的一颗明珠，蔚蓝色的大海、清新的空气宜人的风景，给人一种宽阔无忧、舒畅愉悦的感觉，</p> <p class="ql-block">等船间隙随拍</p> <p class="ql-block">桂山岛，最引人瞩目的是民族英雄文天祥文化广场！我们一行人顶烈日拾级而上，高达5.5米的文丞相的立像面海而立，整体景色分外壮丽。</p> <p class="ql-block">乘观光电车环岛游览岛上风光</p> <p class="ql-block">桂山岛海豚湾沙滩，这里有接近上千条白海豚出</p><p class="ql-block">没，所以由此出名。目前有些设施还没完善好。</p> <p class="ql-block">桂山灯塔：下了船就能看到，岛上的任何地方也几乎都能看见它的身影，也是看日落的好地方，可惜我们是傍晚17点多的船返程，看不到灯塔夜景。</p> <p class="ql-block">海水像蓝玻璃，海堤灯塔，小清新的配色超级出片</p> <p class="ql-block">6月4日打卡东澳岛 东澳～会微笑的海岸线，赤脚踩沙，与浪共舞，感受大海的美好和冲击力</p> <p class="ql-block">一座被大海隔绝了喧嚣的安静小岛，海浪很温柔，沙滩很细腻，蓝天白云美到窒息，能让人忘掉烦恼、放空身心。</p> <p class="ql-block">静下心放慢脚步走走、拍拍靓照，吹一吹东澳岛愜意的海风，品尝了海鲜街美食，与快乐撞个满怀😛</p> <p class="ql-block">团餐很好，只是漏拍了😅</p> <p class="ql-block">分享姐妹们快乐的视频片段</p> <p class="ql-block">记录快乐之旅留下美好的回忆，每一次精彩瞬间都是永恒的怀念，每一张照片都是满满的回忆和足迹。感恩生命中的所有遇见，愿一切美好与我们相伴！ </p>