<p class="ql-block">#今日共学</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">今天共学的内容“做情绪的朋友”，情绪有喜怒哀乐，生活中我们要做情绪的朋友，学会与情绪和平相处，不被情绪所绑架。</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">孤独，很多时候与你身边有多少人没有关系，而与感觉有关，我们要给自己独处的时间，学会做减法，减少不必要的内耗，遇到事情，向内求，自己是一切美好的根源，学会自我调节，做一个内心丰盈而富足的人。</p>