关注普遍的眼健康守护孩子明眸“视界”——鹤壁市山城区第七小学眼保健操评比活动

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2023年6月6日是第28个全国“爱眼日”今年活动的主题是“关注普遍的眼健康” 　为认真贯彻习近平总书记关于我国学生近视问题的重要指示精神，全面落实《综合防控儿童青少年近视实施方案》,增强学生爱眼、护眼意识，保护学生视力，预防近视，帮助学生掌握眼保健操要领，在全国爱眼日到来之际，山城区第七小学开展了“关注普遍的眼健康守护孩子明眸‘视界’”为主题的系列活动。 一国旗下的讲话 亲爱的同学们： 为了你能继续拥有一双明亮的眼睛，每一位同学都要把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中，把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。 为此，我建议大家做到如下几点： 1.始终保持教室内充足的光线，光线不足时要及时开灯。 2.每天坚持正确到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉、保护眼睛的作用。 3.养成良好的读书写字习惯。读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”：眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，身体与桌子隔一拳。不正确的握笔姿势和不良的读书习惯要随时纠正，走路和乘车时也不要看书，不躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。看电视和操作电脑时，也要保持一定距离，坐姿端正。 4.保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳、恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。 5.多做户外运动。每节课间，一定要走出室外，向远处眺望，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。 6.平时吃饭不偏食，不挑食，多吃富含维生素a和钙的蔬菜、肉类，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。 做到以上六点并不难，只要同学们自觉执行，及时纠正，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空! 二眼保健操比赛 　　少先队大队部在班主任群发布了比赛事宜 　　随着眼保健操音乐的响起，同学们一节一节认真做眼操，态度端正，动作规范。 　　李校长、崔校长和张校长带领评委老师们走进孩子们中间，认真打分，亲自辅导，纠正个别学生不规范的动作。 　　通过此次活动，孩子们增强了爱眼护眼的意识，认识到养成良好的用眼方式和健康生活方式的重要性。接下来，我校还将加强爱眼护眼教育，营造全校学生爱眼护眼的良好氛围。