<p class="ql-block">🌟芒种的由来</p><p class="ql-block">🌾芒种是二十四节气中的第9个节气，时间点在公历每年6月6日前后，🌞太阳到达黄经75°时。芒种字面的意思是“有芒的麦子快收，有芒的🌾稻子可种”。《月令七十二侯集解》：“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣。”此时🇨🇳中国长江中下游地区将进入多雨的黄梅时节。</p> <p class="ql-block"> 为了让幼儿了解芒种特点及习俗，我们开展了《二十四节气—芒种》教育活动 。来一起跟着我们老师了解一下吧！</p><p class="ql-block"> 老师首先给我们讲解了芒种节气的由来和每一粒庄稼由播种到收获的整个过程。</p> <p class="ql-block">芒种习俗</p><p class="ql-block">习俗1⃣️：安苗</p><p class="ql-block">每到芒种时节，种完水稻，为祈求秋天有个好收成，各地都要举行安苗祭祀活动。家家户户用新麦面蒸发包，把面捏成五谷六畜、瓜果蔬菜等形状，然后用蔬菜汁染上颜色，作为祭祀供品，祈求五谷丰登、村民平安。</p> <p class="ql-block">习俗2⃣️：煮梅</p><p class="ql-block">在南方，每年五、六月是梅子成熟的季节。青梅含有多种天然优质有机酸和丰富的矿物质，具有增强人体免疫力等独特营养保健功能。但是，新鲜梅子大多味道酸涩，难以直接入口，需加工后方可食用，这种加工过程便是煮梅。</p> <p class="ql-block">习俗3：斗草</p><p class="ql-block">小朋友们一起来斗草看看谁的草结实，谁的力气大！</p> <p class="ql-block">芒种节气的前后，看到最多的就是丰收的小麦，“芒种忙，麦上场。”每年到了芒种的时候，人们都开始变得更加忙碌起来。</p><p class="ql-block"> 为了体验一把小麦丰收的喜悦，我们今天一起通过绘画形式进行活动。</p> <p class="ql-block">芒种养生</p><p class="ql-block">1.多补水，要午休</p><p class="ql-block"> 有句谚语说：“芒种夏至天，走路要人牵；牵的要人拉，拉的要人推”。这形象地表现了人们在这个时节的懒散。医生提醒，首先要使自己的精神保持轻松、愉快的状态。夏日昼长夜短，午休可助恢复疲劳，有利于健康。芒种时气候开始炎热，是消耗体力较多的季节，要注意补充水分，多喝水。</p><p class="ql-block"> 2.勤换衣，勤洗澡</p><p class="ql-block"> 芒种过后，午时天热，人易汗出，衣衫要勤洗勤换。为避免中暑，芒种后要常洗澡，“阳热”易于发泄。但须注意的一点，在出汗时不要立即洗澡，中国有句老话“汗出不见湿”，若“汗出见湿，乃生痤疮”。洗浴以药浴最能达到健身防病之目的。</p><p class="ql-block"> 3.饮食宜清淡</p><p class="ql-block"> 饮食调养方面，唐朝的孙思邈提倡人们“常宜轻清甜淡之物，大小麦曲，粳米为佳”，又说：“善养生者常须少食肉，多食饭。”在强调饮食清补的同时，告诫人们食勿过咸、过甜。在夏季人体新陈代谢旺盛，汗易外泄，耗气伤津之时，宜多吃能祛暑益气、生津止渴的饮食。</p>