<p class="ql-block">家里的热水器不知道怎么没有热水，孩子因为着急洗澡说了很多抱怨的话：怎么不提前调好水啊？你为什么不提前看看？我又不知道该怎么操作......</p><p class="ql-block">我正在做快乐拜一拜，觉察力100分：“宝，妈妈知道你是个爱干净的人，现在确实水温低，一会我看看，你先去睡吧，明早早点起再洗澡吧！”孩子一通抱怨后去睡觉，而我陷入了沉思：过去自己的包办代替，孩子自理生活能力很差，而且容易推卸责任。谁选择谁承担，谁承担谁负责，在孩子小时候大人过多的剥夺孩子选择的权利，孩子没有承担负责的机会，所以现在呈现的结果就是：不能为自己的生活负责，不愿承担后果，推卸责任。这也许就是觉醒游戏里经常讲到的：背因果。</p><p class="ql-block">哇哦，觉察一波一波生起，像子弹粒粒有冲击力：</p><p class="ql-block">过去发生的事情是现在发生的事情的原因，现在发生的事情是过去发生的事情的答案。过去是因，现在是果。过去的因没法改变，所以必须接纳现在的果，这是接纳的真正原因。想要未来的果好，只能在当下种好的因，但是收获和播种从来不在同一时间，这是耐心的真正原因。耐心是因为知道了事情的发展规律，所以有了耐心。如果急于求成，那是因为根本不懂的事物发展的规律，所以看书、学习、提升认知的目的是为了了解更多事物的底层规律。只有活在当下，时时刻刻带着觉知的想好的、看好的、说好的、做好的种好现在的因，未来才有好的果。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在生气的情绪里面挖呀挖呀挖，种接纳的种子，开理解的花</p><p class="ql-block">在焦虑的情绪里面挖呀挖呀挖，种当下的种子，开坚定的花</p><p class="ql-block">在害怕的情绪里面挖呀挖呀挖，种面对的种子，开勇气的花</p><p class="ql-block">在悲伤的情绪里面挖呀挖呀挖，种怀念的种子，开祝福的花</p><p class="ql-block">在羞愧的情绪里面挖呀挖呀挖，种有爱的种子，开力量的花</p><p class="ql-block">在失望的情绪里面挖呀挖呀挖，种相信的种子，开自控的花</p><p class="ql-block">在困扰的情绪里面挖呀挖呀挖，种探索的种子，开超越的花</p><p class="ql-block">在低落的情绪里面挖呀挖呀挖，种意义的种子，开幸福的花</p><p class="ql-block">在艰难的情绪里面挖呀挖呀挖，种积极的种子，开成长的花</p><p class="ql-block">在所有的情绪里面挖呀挖呀挖，种学习的种子，开觉醒的花</p>