<p class="ql-block">尊敬的家长朋友：</p><p class="ql-block">您好！ </p><p class="ql-block">孩子是祖国的未来，一双明亮的眼睛是他们放眼世界的窗口。保护每一个孩子的视力是学校、家庭、社会义不容辞的责任。为切实加强学生视力保护工作，共同构筑学生预防近视保护视力的防线， 请家长配合做好督促指导子女的视力保护工作。</p> 一、儿童视力发育 <p class="ql-block"> 幼儿的视力发育存在着个体差异，有的可能会提前一些，有的可能会稍晚。因此只要4岁幼儿视力不低于0.6，5岁及以上幼儿视力不低于0.8，基本就可以排除异常。</p><p class="ql-block">一般来说，当父母发现幼儿有以下表现时，就应该提高警惕性：</p><p class="ql-block">1. 看电视习惯走到电视跟前。</p><p class="ql-block">2. 经常出现眨眼睛，揉眼睛的情况。</p><p class="ql-block">3. 看人看物的时候喜欢斜看。</p><p class="ql-block">4. 出现斜视（也就是俗称的斗鸡眼）。</p><p class="ql-block">5. 经常眯眼睛看东西，经常侧着头看东西。</p><p class="ql-block">当孩子经常出现以上情况中的某一种或者几种时，家长可以带着孩子到专门的医疗机构做检查，以确定幼儿的视力是否有损伤。一旦医院检查发现幼儿视力异常，及时就诊，会增加痊愈的可能性。</p> 保护视力的好方法 <p class="ql-block"> 1.选择合适的室内运动</p><p class="ql-block">可以选择合适的室内运动，注意运动幅度和时间段，避免打扰邻居。儿童可在家长陪同下进行一些棋类或游戏类休闲项目，还可帮忙家长做一些力所能及的家务。</p><p class="ql-block">2.连续近距离用眼要休息</p><p class="ql-block">建议幼儿园儿童看书或看电视注意劳逸结合，遵循“2010”法则，即20分钟左右让眼睛休息10分钟。休息模式可以多样化，远眺（看6米外事物）、室内运动、做家务等等都可以。</p><p class="ql-block">3.控制电子产品使用时间</p><p class="ql-block">建议幼儿园儿童不用或少用手机、平板等需要近距离用电子产品。不看或少看电视，看电视的距离越远越好，有条件的话至少3米以上距离。父母要以身作则，发挥榜样的力量，跟孩子相处时远离手机；每天应尽可能多地给予孩子高质量的陪伴，倾听、交流和互动，让孩子没有无聊的时间。</p><p class="ql-block">4.确保照明环境良好</p><p class="ql-block">读写时应确保光线适宜。不能在光线暗弱或阳光直射时看书或使用电子产品。如果自然光照充足可不开灯。如使用台灯时，灯光亮度要以眼睛直视时觉得不刺眼为宜，同时，房间里的大灯也应该开着（注意：不要采用彩色光源）。</p> 保证睡眠、均衡营养、加强锻炼 <p class="ql-block"> 1.睡眠要充足，保证眼睛得到充分休息。 </p><p class="ql-block">2.不挑食、不偏食，均衡饮食，保证营养全面。 </p><p class="ql-block">3.多吃蔬菜瓜果，常吃富含维生素A食品(如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、杏、枇杷等)。 </p><p class="ql-block">4.多到户外活动，多参加球类运动、多观察树木花草，多享受大自然的青山绿水，使眼睫状肌得到放松。</p> 定期检查视力，配戴合适的眼镜 <p class="ql-block"> 1.半年要检查一次视力，出现视力下降时，要尽快到医院眼科做进一步的检查。 </p><p class="ql-block">2.如果确认已患近视，要及时到医院验光配镜。不要到不正规的眼镜店配镜，不追求过高的矫正视力。 </p><p class="ql-block">3.不要互相借戴眼镜。每个人的屈光度数、瞳孔距离不相同，互相借戴眼镜会出现眼疲劳等症状，影响视力，有害无益。 </p><p class="ql-block">眼睛是人灵魂之窗，一双明亮的眼睛是孩子们放眼世界的窗口。保护每一个孩子的视力是幼儿园、家庭、社会义不容辞的责任。所以从小开始便要培养孩子们良好的用眼习惯。</p>