贝贝一班《春日健康大讲堂》

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近年来，青少年近视率正在不断上升，低年龄段群体也正在迅速增加。它不仅影响到孩子的视力健康，还很容易留下各种眼类疾病，健康的科学爱眼知识普及，正确的的爱眼习惯培养，是青少年远离近视和其他眼类疾病的关键，而且迫在眉睫。

1️⃣健康的科学爱眼常识

远离电子📱产品，需要看时尽量平视，搓搓手在捂眼睛👀，促进血液循环🔄，利用水杯里的温热水熏眼睛👀，眼睛👀干挤挤眼睛，远眺，吃深绿色的蔬菜🥬。

2️⃣正确的爱眼习惯培养，如何远离近视等眼泪疾病

多眨眼，防止得干眼症，离电子屏幕要远一点，多吃绿色蔬菜🥬，如西兰花🥦，西葫芦等等，远眺，用眼的过程中多向远处看，建议定期检查眼睛👁。

3️⃣孩子高效学习能力的培养与训练方法

转变态度，寻找学习兴趣，限时训练，提高学习能力，把握现在，善于利用时间，调整计划，进行科学学习，建立信心，学会用心学习。

4️⃣甲流和新冠二次病毒的症状分析

1、新型冠状病毒感染：主要是身体内感染了新型冠状病毒，会出现干咳、发热、肌肉酸痛等症状，可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、连花清瘟颗粒、板蓝根颗粒等药物治疗。

2、诺如病毒感染：属于肠道病毒，当身体感染后会刺激胃肠道黏膜，引起恶心呕吐、腹泻、腹痛等症状，需要听从医嘱服用利巴韦林颗粒、拉米夫定片、盐酸金刚烷胺片等药物治疗。

3、甲型H1N1流感：主要是甲型H1N1流感病毒感染造成，典型症状有鼻塞、咽喉疼痛、头痛等，可以在医生的指导下服用磷酸奥司他韦颗粒、齐多夫定片、更昔洛韦胶囊等药物治疗。

除了以上论述的二次感染以外，同时还包括轮状病毒等，会出现水样腹泻、发热等症状，需要及时就医治疗。