<p class="ql-block">亲爱的家长朋友们：</p><p class="ql-block"> 2023年6月6日是全国第28个“爱眼日”。今年的主题是：“关注普遍的眼健康”</p> <p class="ql-block"> 眼睛是心灵的窗户，是人类感官中最重要的器官。大脑中大约有一半以上的知识和记忆都是通过眼睛获取的。我们应该积极行动起来，把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中，把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中，尽量减少近视给我们带来的影响。</p> <p class="ql-block"> 第28个全国爱眼日，大洪山中心幼儿园向全体家长、小朋友们发出以下倡议:</p> <p class="ql-block"> 1.养成良好习惯</p><p class="ql-block"> 走路和乘车时不要看书，不躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。</p> <p class="ql-block"> 2，合理安排膳食</p><p class="ql-block"> 他不偏食，不挑食，多吃富含维生素的食品和钙质食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。</p> <p class="ql-block"> 3，保证充足睡眠</p><p class="ql-block"> 充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。生活要有规律，早睡早起，保持充足的睡眠及适当的休息。</p> <p class="ql-block"> 4，做好眼睛保健</p><p class="ql-block"> 坚持正确做好眼睛保健，放松眼部肌肉，以起到保护眼睛的作用。加强身体锻炼，提倡户外活动，时常集中精神远望，常晒日光，呼吸新鲜空气。定期做视力检查，并根据视力情况进行适当地休息和调养，听从医师的指导，逐步调整矫正视力或防止近视度加深。</p> <p class="ql-block"> 5，远离电子产品</p><p class="ql-block"> 收看电视节目是调剂神经、消除疲劳，增进知识、欣赏艺术的一种正当的娱乐活动。如果看得时间过长,电视距离不适当,也会影响孩子的视力。特别是玩电子游戏机、手机游戏比看电视更能损害孩子的眼睛,家长必须提高警惕。</p> <p class="ql-block"> 6，坚持体育锻炼</p><p class="ql-block"> 掌握走、跑、跳等多种运动技能，有计划地开展形式多样的户外体育游戏活动，培养终身体育锻炼的健康生活</p> <p class="ql-block"> 各位大朋友、小朋友们，让我们像爱惜生命一样爱护自己的眼睛，让视野更开阔，让生命更精彩！</p>