科学预防，守护健康——宣桥幼儿园夏季卫生保健知识宣传

浦东新区宣桥幼儿园

幼儿

食物

注意

衣物

夏季

不要

透气

防暑降温

厨具

宣桥

夏季来临，随着气温升高，病毒和细菌也会大量繁殖，为了使幼儿度过一个健康愉快的夏天，宣桥幼儿园夏季保健知识与您分享。

防蚊灭蚊

• 家居环境的卫生和健康息息相关。日常要勤打扫，消除卫生死角，生活垃圾日产日清，垃圾盛放容器要有盖子并处于关闭状态。

• 清除室内外积水，填平洼地，疏通沟渠，清除杂草。家庭可用蚊帐、安装纱门纱窗、用蚊香、驱蚊器等防蚊灭蚊措施。

• 外出在户外草木茂盛的地方活动时，尽量穿浅色长袖长裤，皮肤裸露处可喷涂驱避剂。
• 去蚊虫较多的地方时尽量不要露出过多皮肤，勤洗澡、更换衣物，可以有效预防虫咬性皮炎、湿疹的发生。

防暑降温

• 白天长时间户外时采取必要的防暑降温措施，并注意合理休息。出现头昏、胸闷、心悸、面色潮红、皮肤灼热、体温升高等情况，要立即撤离高温环境，移至阴凉通风处静卧休息并补水。

• 夏秋季高温天气较多，要注意防暑降温，尽量待在凉爽的室内，避免正午时段外出。外出时应着轻薄、透气的衣物，注意防晒。

• 高温天要注意补充水分，不要口渴时才喝水，大量出汗后应注意补充盐分和矿物质。

防止病从口入

• 食物和加工厨具、容器做到生熟分开，用好的刀具、砧板等厨具要清洗消毒。

• 做好的食物应尽快食用，熟食在室温下存放时间不能超过2小时，来不及吃完的食物应及时放入冰箱。但是要注意，冰箱不是保险箱，应尽快食用，再次食用前应彻底加热。

• 肉蛋禽和水产品等食物需烧熟煮透，不吃不洁、腐败变质的食物，生吃瓜果应洗净、
• 高温天气微生物繁殖迅速，食物容易腐败变质，容易引起食源性疾病。
  

• 重视食品安全，要做到：保持餐具、厨具和厨房环境清洁，烹饪前、烹饪过程中接触不洁物品、烹饪后等均要用“肥皂/洗手液+流动水”洗手。

• 苍蝇与蟑螂等害虫能作为肠道传染病的媒介，因此，消灭苍蝇与蟑螂也是预防夏季肠道传染病的重要措施之一。

夏季常见疾病

急性胃肠炎

• 夏季气温高，食物容易腐败变质，而且各种蚊虫的繁殖也快，成为传播疾病的渠道。
• 易发的肠道传染病主要有霍乱、痢疾、甲肝以及食物中毒等。
• 不要吃不干净食物。天气炎热有利于细菌生长繁殖，容易使食物腐败变质，为发病制造了条件。再是受凉时间不要太长，尤其不要过多使用冰冻食物。冰冻食物会使肠胃血管突然收缩，胃液分泌减低，消化功能降低，易出现上吐下泻等胃肠炎症状。
• 饭前便后及时洗手，养生良好的卫生习惯，尤其应注意饮食和饮水的卫生情况。

夏季感冒

• 满身是汗时不要冷浴，出汗时毛孔开放，易受刺激引起感冒。
• 安睡时不要开电扇、空调。因为人睡后的体温比醒时低，加上夜间气温比白天低，如果久开电扇、空调，易受凉过度引起感冒。
• 预防感冒的有效方法是勤开窗、勤洗手，尽量少用手摸眼睛、鼻子。
  
• 夏日平时饮食要清淡，避免生冷辛辣的食物，同时保持良好心态，增强自身抵抗力。
  

预防皮肤病

• 不要让皮肤直接暴晒，尤其又对强光过敏史者应在患处涂防晒霜或采取其它防晒措施。
• 不要穿化纤衣物，因为这些材质的衣物不吸水、不透气、不散热。故应穿吸水、透气、散热良好的纯棉衣物。
• 注意幼儿的个人卫生和防蚊防虫工作。
• 勤洗澡、勤换衣，衣服要注意保持清洁干燥。 
• 勤剪指甲以防抓破皮肤促发感染化脓。

幼儿健康成长离不开家长老师的陪伴与照料，幼儿健康才是一切发展的基础。用心呵护幼儿，让他们安全度夏，让我们一起陪伴幼儿茁壮成长吧 培养良好习惯

• 经常锻炼，增强幼儿体质，周末带孩子进行户外活动时，要注意尽量选择阴凉的场所开展活动，做好防晒工作并及时补充水分，防止中暑。

• 保持幼儿生活作息时间规律、充足睡眠，鼓励幼儿早睡早起，中午按时午睡，保证充足的睡眠时间，以免精力不济抵抗力下降。
• 穿衣要舒适透气，最好选择宜吸汗、宽松、透气的衣服，纯棉制品最合适；穿浅色衣服会让孩子觉得更凉快；室内公共场所温度过低时，可适当增加衣物。

浦东新区宣桥幼儿园保健室宣

2023.6