<p class="ql-block">这是一本华语世纪第一本销量过百万的身心灵必读经典书籍</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">十年前在学校读的时候，没有太多感悟，很多东西理解不了。</p><p class="ql-block">如今再读重读，收获颇多，感同身受，多了一份理解和认同。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">收获之一:关注身体健康。</p><p class="ql-block">身体是我们寻找真我的必经之路……不然有一天寸步难行的时候，讲心灵的追求也是枉然。</p><p class="ql-block">这里对我算是提醒，提醒我除了沉浸于情绪外，还有身体等着我去关注。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">收获之二:控制情绪的方法。</p><p class="ql-block">最大的收获。</p><p class="ql-block">遇到挫折之后怎么办？不只是爬起来，不只是解决，还要平复心绪。</p><p class="ql-block">2023年6月4日</p>