<p class="ql-block"> 合理膳食的重要性，营养主要来自于每天的饮食，没有食物就没有营养。选择食物要首先考虑平衡身体的营养需要，这是保证我们健康饮食的根本。</p><p class="ql-block"> 幼儿时期生长发育迅速，营养状况会影响幼儿的智能与体能发育。如果饮食结构不合理，营养搭配不均衡，进而影响幼儿正常的发育。而营养过剩时也会导致幼儿肥胖。所以，想要保证幼儿的身体健康，必须从均衡的膳食营养入手，保证幼儿营养的均衡供给，给幼儿的身体成长提供有力的保障。</p> 美味星期一 <p class="ql-block">早点: 玉米糊、 嘉士利饼干。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">午餐: 大米饭、蒜薹牛肉、清炒花菜、西红柿蛋汤。</p> <p class="ql-block">午点: 蛋挞、蒙牛学生奶、西瓜。</p> 美味星期二 <p class="ql-block">早点: 金桔雪梨汤、牛乳饼干。</p> <p class="ql-block">午餐: 大米饭、京酱肉丝、香菇青菜、萝卜豆芽汤。</p> <p class="ql-block">午点: 南瓜粥、白心火龙果。</p> 美味星期三 <p class="ql-block">早点: 豆奶、熊字饼干。</p> <p class="ql-block">午餐: 葡萄干米饭、卤鸡翅、西红柿豆腐、青菜蛋汤。</p> <p class="ql-block">午点: 肉包子、苹果。</p> 美味星期四 <p class="ql-block">早点: 米粉粥、奶黄小饼干。</p> <p class="ql-block">午餐: 大米饭、咕咾肉、土豆火腿、黄瓜蛋汤。</p> <p class="ql-block">午点: 面包、蒙牛学生奶、圣女果。</p> 美味星期五 <p class="ql-block">早点: 荸荠苹果汤、早餐饼干。</p> <p class="ql-block">午餐: 紫米饭、炸酥鱼、莴苣木耳炒鸡蛋、裙带豆腐汤。</p> <p class="ql-block">午点: 牛奶馒头、香蕉。</p> 温馨提示 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">《儿童膳食指南》</span></p> <p class="ql-block">1.食物多样，谷类为主；</p><p class="ql-block">2.多吃新鲜蔬菜和水果；</p><p class="ql-block">3.经常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉；</p><p class="ql-block">4.每天饮奶，常吃大豆及其制品；</p><p class="ql-block">5.膳食清淡少盐，正确选择零食； </p><p class="ql-block">6.食量与体力活动要平衡，保证正常体重增长；</p><p class="ql-block">7.不挑食，不偏食，培养良好的饮食习惯；</p><p class="ql-block">8.吃清洁卫生未变质的食物，远离垃圾食品。</p><p class="ql-block"> 总之，提供幼儿均衡膳食，贵在合理 ，让我们共同呵护孩子的健康，为幼儿的膳食营养均衡保驾护航吧！。</p>