巅峰三峡八日游（2023.6.3—6.10）

王洪林

巅峰三峡平湖万州+天生云阳+神女巫山+水电宜昌+硒都恩施全景8日游★行程特色：《一价全含、全程无自费景点、不进购物店》1、畅游长江三峡全景+魅力重庆，乘游船过葛洲坝船闸、体验“水涨船高“；2、精选长江上最新最大的“新高湖”号内宾游轮，2018年首航可载客480多人的大游船；3、包含景点：万州大瀑布、三峡大坝、长江三峡、神女溪、两坝一峡、恩施女儿城、龙缸、张飞庙4、游船上享用自助餐、特别赠送万州特色烤鱼、土家族特色餐——抬格子、恩施地特色餐——摔碗酒；5、全程无缝衔接、水陆结合、告别长时间呆在船上的审美疲劳，每天都有新体验！行程亮点：一价全包！一个购物店不进！一分钱不带！一生从来没有过的旅程！家门口接送！！两次三峡！水上三峡！山上三峡！天上三峡！云端廊桥！军营生活！颂歌颂党颂红军！值了！特别赠送：1、红军服整套（红军帽、衣服、裤子、红袖章、绑腿带、腰带）。2、红领巾一条。第1天：邯郸-宜昌欣赏沿途风光住宿：火车上第2天：宜昌-恩施游览女儿城特色餐摔碗酒中晚餐住宿：恩施抵达后乘车到前往恩施，晚上参观AAAA景区【恩施女儿城】【土家婚嫁表演】（景区内自由活动，表演为流动性演出，不固定时间地点。如遇下雨或其他政策性情况，取消表演。）恩施抵达后晚餐为当地特色餐——摔碗酒。欣赏“世间男子不二心，天下女儿第一城”之美誉、集吃、住、游、购、娱于一体的国家AAAA级景区【恩施土家女儿城】，感受中国的相亲之都，中国西部首家文化旅游商业古镇的魅力。全国土家族文化集聚地，也是武陵地区城市娱乐消费中心和旅游集散地，原汁原味的土家熏制和吊脚楼布景,让您身临其境感受浓郁的民族风情晚餐摔碗酒后入住酒店休息第3天：恩施-云阳游览云阳龙缸早中晚餐住宿：云阳早餐后乘车前往云阳午餐后游览长江三峡最后的香格里拉，有天下龙缸美誉的国家5A级景区【龙缸国家地质公园】（含龙缸景区观光车20元/人，游览时间不低于5小时)，龙缸景区在海拔1010.5m高的悬崖上建立悬挑26.68m，（从岩壁向外伸出长度21.68m）的观景廊桥－云端廊桥，悬崖垂直高度700m。以“天空之花”的花瓣作为造型的构思思路，廊桥底部采用三层高强度玻璃，游客站在廊桥上可以720°欣赏周边美景。云端廊桥悬挑长度将超越美国科罗拉多大峡谷玻璃桥（从岩壁向外伸出长度21m）成为世界第一悬挑玻璃桥。行走在廊桥上如云中漫步，可以720度全景俯瞰！

2023.6.3日晚7：20从邯郸站出发，4日上午9点到宜昌站下车！

一、葛洲坝水利枢纽：它位于中国湖北省宜昌市境内的长江三峡末端河段上，距离长江三峡出口南津关下游2.3公里。它是长江上第一座大型水电站，也是世界上最大的低水头大流量、径流式水电站。1971年5月开工兴建，1972年12月停工，1974年10月复工，1988年12月全部竣工。坝型为闸坝，最大坝高47米，总库容15.8亿立方米。总装机容量271.5万千瓦，其中二江水电站安装2台17万千瓦和5台12.5万千瓦机组；大江水电站安装14台12.5万千瓦机组。年均发电量140亿千瓦时。首台17万千瓦机组于1981年7月30日投入运行。

旅行，是一种心态，一种对山川流水与瑰丽文化的痴迷。

二、恩施女儿城有什么好玩的和好吃的?恩施女儿城不仅比其他地方凉快,还有很多好玩的。每到傍晚,街头就会有人舞狮子,随着音乐,那只“狮子”在几根柱子上来回跳跃,两人配合的就像一只真狮子。 除了有舞狮子,还有土家文化博物馆供你参观。那里面能让你进一步了解土家文化历史。 恩施女儿城还有很多小吃。土家烧饼是众多小吃中的之一。

旅行要学会随遇而安，淡然一点，走走停停，不要害怕错过什么，因为在路上你就已经收获了自由和好心情。

湖北恩施天气变化无常，一会暴雨一会太阳，这就是山城特点！

时间如水，总是温柔的流淌过每个人的生命，生命如火，总是热情的蔓延过每个人的生活。我们在匆匆的岁月里，一路慢慢走来，一边走，一边看，一边感悟，走出来的是人间大道，看到的是世间风景，悟出的是人生感受。

摔碗酒：真正的起源是土家族的祖先巴蛮子。历史上的土家族被称为“蛮”或“夷”，巴蛮子也就是巴国首领的称谓。当时巴国有难，巴蛮子去楚国请求救兵，楚国要求巴国给三座城池才愿意出兵。但当楚国出兵解救巴国于战火中后，巴蛮子又不忍割让自己的城池。于是，“将吾头往谢之，城不可得也！”他以自己的头颅换取城池，以抵食言之罪，这样既重了信誉，也保全了民族和国家的土地。而在自刎之前，他喝酒摔碗以表自己的气度。后来土家人为了纪念他，就有了喝了酒后摔酒碗的风俗。

看淡的心境才会秀丽，看开的心情才会明媚。累时歇一歇，随风起舞；烦时静一静，品味阳光；急事缓一缓，与鸟同歌。

三、龙缸景区：位于重庆市云阳县东南清水土家族乡境内，西南邻万州区，南邻湖北省利川市，东接奉节县；西起泥溪乡的海螺溪，东至石笋河，北于黄陵峡出口。南北长37千米，东西宽19千米，包括整个清水土家族乡、耀灵乡、堰坪乡和蔈草乡、泥溪乡的一部分，距云阳县城68千米，距重庆市主城区147千米。龙缸景区面积217平方千米，核心景区17平方千米，龙缸是突出的喀斯特地貌集大成者，漏斗、石芽、峰丛、溶洞星罗棋布，地下暗河惊心动魄。景区主要有龙缸天坑、云端廊桥、绝壁栈道、大安洞、岐山草原、石笋河、清水湖等景点。

龙缸其实是一个天坑，缸口呈椭圆形，长轴距离304~326米，短轴178~186米，深度达335米，是世界最大的岩溶竖井，其深度位我国第三，世界第五，龙缸缸壁，直上直下，就像刀一削下来一样，两壁之间的角成90度，被誉为“天下第一缸”龙缸对面山上有个山洞，叫做月崖洞，该溶洞几乎与映月洞平行，是一个直径5米左右的溶洞，是数亿年前地下暗河冲刷而成的第二层溶洞，龙缸景区组合有序，地表的石芽峰丛，漏斗与地下的三层溶洞自成系统，尤其他的三层溶洞，第一层是映月洞，第二层是月崖洞，第三层是位于缸口的地下暗河，直接通向山底的石芽河.龙缸缸壁上部草木丛生，松柏横卧冲部光滑异常，寸草不生，底部丛林遍布，终年碧绿，龙缸内壁如削，缸壁由壁拱成，缸沿有羊肠小道可通，最宽处有2米有余，最窄处不足40厘米，缸口最低处鹰嘴崖海拔高度1113米，人站在缸沿上，一边是仞缸壁，一边是万丈悬崖，脚下山岚弥漫，头顶白云轻踱，真是神飞魂动，扣人心弦。

云端廊桥 ：又称天下第一廊桥，位于重庆云阳龙缸景区，有“世界第一悬挑玻璃廊桥”云端廊桥以“悬崖之花”的造型凌空凸出绝壁之外，两侧崖壁内的两个小观景台就像两片叶子一般，而最主要的观景廊桥则宛如探出的花朵，与对面的咸池山遥相呼应。

去了不同的地方，看了不同的风景，知道了不同的事，感悟了不同的人生。这就是旅行的意义。

山水相依，蓝天白云，绿树青山。清新的空气，美丽的风景，悠闲的散步，让人心情舒畅。

只要你有看风景的心情，人间处处是美景。

四、桓侯宫又称张飞庙、张爷庙：之所以称桓侯，是因为张飞遇害后，蜀汉给他的谥号为“桓侯”。就万州桓侯宫而言，既然以“桓侯”为名，那么庙宇的主神自然是张飞。不过，这座小庙可不是张飞一个人的家，它如同许多土地庙、观音庙、关帝庙一样，反映了中国极为复杂的朴素民间信仰。在主殿左侧的小殿内，还分别供奉着二郎神、观音和财神。

万州张飞庙对联：上联:卅星风,舟船助顺,直与造化争权,况淑气东来,定能焕刁斗文章,落花随水留樯燕; 下联:万人敌,召虎侔踪,自是忠忱扶汉,从惠陵西眺,得无念故宫千季,望帝有心托杜鹃。 横批:山水有灵

始建于蜀汉末期的重庆云阳张飞庙又名张桓侯庙：是为纪念三国名将张飞而建的庙宇，相传张飞的神灵经常护佑过往船只，送顺风15公里。每年农历大年初一和八月二十八张飞诞辰，所有经过张飞庙的船只都要放鞭炮，船老板还要亲自前往庙里祭拜。因寺庙灵验，后人还在庙里建造了助风阁，上书“助我清风”。清朝总督张鹏翮曾乘船经过张飞庙，不仅不祭拜还狂言“文臣不拜武将”，结果当晚逆风使船不能前行。张鹏翮这才深感敬畏进庙参拜，结果此后一帆风顺。张鹏翮专门为此赋诗一首，刻在助风阁的墙壁上。

云阳张飞庙的建筑有歪门斜道之说：因当初建庙门时门前山溪对岸有一处山梁挡住了西边的视线，所以将山门改成西北朝向，而西北方向正好是蜀汉王朝的首都成都，这样的设计也表达了张飞对大哥刘备的忠耿之心。

五、三峡梯城：位于重庆云阳县三峡梯城景区内，云阳在进行旅游开发时，提出了把城市建设成景区的重要战略，将城市当景区来打造，让城市有一种归属感。提出了“三峡梯城，奇境云阳”的品牌口号。

六、重庆万州大瀑布群旅游区：地处长江之滨，位于万州区西南部甘宁镇，有少部分属于瀼渡镇、龙沙镇，规划面积34.58平方千米，呈南北带状，南北长约12千米，东西宽约8千米。

七：移民纪念馆：是一座神奇的建筑，它用以记录重庆三峡移民的历史和文化，是一种令人感动的英雄派系。据说，在中国大陆开发的最大的三峡水利枢纽工程中，有12万多移民已经被迫离开家园，他们把历史植入到美丽的三峡大坝之中，在这里，移民纪念馆就是一个充满着尊重和民族自豪感的象征。我来到这里，可以看到这座大楼，这座纪念馆集合了重庆移民们曾经经历过的悲伤，把他们的精神融入到重庆三峡移民文化之中，向大家展示了来自重庆三峡的气魄和力量。从大厅的设计中，你可以感受到这里不仅仅是一个纪念馆，更是一个精神家园，用耐心见证重庆三峡移民的英雄和他们心灵的深处。走进移民纪念馆，你就可以看到重庆三峡史实展览，以及展示移民生活艰辛的图片和文字作品，有关他们应对这个严酷环境的生活经验，以及他们的心声。心里有深深的感激和敬畏之情，看到这些移民的迁徙经历，这里的移民可以通过自己故事和作品来传达他们的深刻感受。紧接着，我还参观了移民技能的展示，看到他们的技术如何发挥作用，让整个迁徙过程变得轻松一些，以及用它们制造的各种工具，这些工具沉积下了移民们的智慧和勤劳，让他们可以在这个世界上生存和发展。在移民们苦难的时刻，这些技术把他们拉出了深渊，让他们得以安居乐业。这座纪念馆的故事还在继续，它表达了重庆三峡里移民们的心声。在移民纪念馆内，你可以了解到重庆三峡里移民们所经历的诸多折磨，比如物质上的缺乏，生活上的贫困，以及精神上的折磨，他们为家园而奋斗，为梦想而努力，将所有的勇气和希望都投入在重庆大坝里，充满了移民们高贵的精神。最后，我明白了一个永恒的道理，了解了重庆三峡里移民们的抗争精神，深深的被他们坚强的意志所打动。他们的精神将永远的活在自己的文化之中，它将是一份无尽的情怀，历久弥新，激发着人们不断的追求。

八、白帝城：位于重庆市奉节县白帝镇白帝村1号社，地处瞿塘峡口长江北岸，白帝山上，东望夔门，南与白盐山隔江相望，西临奉节县城，北倚鸡公山，地处长江三峡（长江三峡西起重庆奉节白帝城，东至湖北宜昌南津关）西端入口。

《归来三峡》：是由重庆市奉节县和张艺谋团队联合打造的大型诗词文化实景演艺项目，是一项诗词文化体验式旅游节目，演出以奉节夔门、瞿塘峡、白帝城为背景，以中华诗词为主线，以山水为载体，秉承生态环保理念 。演出将在唯美诗意中同时展现长江三峡壮美的自然景观、巴蜀大地独特的风土人情和诗城奉节浓厚的文化底蕴，再现“行到三峡必有诗”的盛景。

白帝城托孤：是《三国演义》中刘备在与东吴的大战失败后，在白帝城病危，将诸葛亮招到白帝城，将儿子也就是后主刘禅托付给诸葛亮的历史典故。《三国志》中记载先主泣曰：“君才十倍曹丕，必能安国，终定大事。若嗣子可辅，辅之；如其不才，君可自取。”位于重庆奉节的夔州博物馆永安宫展示了大型彩塑刘备托孤以及托孤背后的故事。

《出师表》：是中国古代一部流传广泛的叙事诗歌，是唐代李白著名的文学作品。诗中以刘邦送子参访张良为开场，表明刘邦有道理德而崇尚，以实事求是的态度和集大成者的风范出师。

夔（kuí）峡，瞿塘峡的别称：夔门位于长江三峡的西端入口处，扼守瞿塘峡之西门，两岸断崖壁立，高数百丈，宽不及百米，形同门户，故称其为夔门，瞿塘峡也因而得名夔峡。

第五套人民币：05版10元的票面尺寸为140mm*70mm。正面主景为毛主席头像，背面主景为长江三峡的宏伟的图案。正面主色为蓝黑色，背面主色也为蓝黑色。

白帝城风雨廊桥：连接白帝城与北岸奉节县。 远眺廊桥。 这座仿古栈桥与白帝城上汉代风格的建筑浑然一体。 廊桥上的游客很多。 从白帝城上可看到夔门。 风雨廊桥主入口。 白帝城上的诸葛亮雕像。 或许有人会认为这不是一座长江桥,但白帝城风雨廊桥的确跨越了长江部分水域。

九、神女溪景区：是随三峡工程建设而新开发的旅游景区，距重庆市巫山县城20公里，位于巫峡南岸，溪内山高谷深、水流湍急，处于人迹罕至的原始状态，是三峡旅游线上的一处旅游处女地。三峡神女溪景区分景点介绍：净坛峰；人影壁；嫦娥奔月；板壁岩；定海神针；美女上轿；石柱子、八仙凳；会仙台；仙掌峰；飞凤峰；龙头峰；骏马峰；起云峰；上升峰；骏马归栏；人影壁；嫦娥奔月；板壁岩；定海神针；美女上轿；石柱子帕链潭；炮花塘 九元山 鲤鱼仙子 石和尚 陀子岩层神女传说 巫文化遗风 巴蜀民风 七女塘；帕链潭；炮花塘 一线天，2015年12月，神女景区入选长江三峡30个最佳旅游新景观之一。

巫峡：自巫山县城东大宁河起，至巴东县官渡口止，全长46公里，有大峡之称。巫峡绮丽幽深，以俊秀著称天下。它峡长谷深，奇峰突兀，层峦叠嶂，云腾雾绕，江流曲折，百转千回，船行其间，宛若进入奇丽的画廊，充满诗情画意。

豪华游轮

西陵峡：因宜昌市的西陵山而得名，西起湖北省秭归县西的香溪口，东止宜昌南津关，全长76千米，历史上以其航道曲折、怪石林立、滩多水急、行舟惊险而闻名，是长江三峡中最长的峡谷，自上而下，共分4段：香溪宽谷，西陵峡上段宽谷，庙南宽谷，西陵峡下段峡谷。

十、三峡大坝：位于湖北省宜昌市夷陵区三斗坪镇三峡坝区三峡大坝旅游区内，地处长江干流西陵峡河段，三峡水库东端，控制流域面积约100万平方千米，始建于1994年，集防洪、发电、航运、水资源利用等为一体，是三峡水电站的主体工程、三峡大坝旅游区的核心景观、当今世界上最大的水利枢纽建筑之一。

葛洲坝水涨船高的原理：是由于葛洲坝水利枢纽工程的设计理念。葛洲坝水利枢纽工程是我国长江上游最大的水利枢纽工程之一，它由两座大坝、两个溢洪道、两个电站和船闸组成。其中最引人注目的是两个溢洪道。当葛洲坝水库水位上涨到一定高度时，为了防止大坝垮塌，水会从溢洪道中流出，溢洪道的设计采用了喷流式溢洪道，这种设计可以让溢出的水形成高速喷流，将水流的动能转化为动压能，使水流形成一股强大的水柱，这个水柱的高度可以高达50米以上。当船只驶入溢洪道时，水柱的动压力会将船只推向上方，从而使船只上升到与水柱相同的高度，这就是葛洲坝水涨船高的原理。

185观景台：位于三峡大坝坝顶公路的左岸端口处，因与三峡坝顶齐高，同为海拔185米而得名。巍巍大坝就从这里延伸到江南，将整个长江拦腰截断,站在平台上向下俯看，就如同身临坝顶，可以感受到大坝的高度，同时，现在海拔175米的水位也使我们能在这儿领略到平湖的感觉。而现在我们能看见的上游隔流堤、三期工程上游混凝土围堰明年也将被水淹没或是灰飞湮灭，但当工程全面竣工时，除了海拔175米的平湖景观，这里更将是参观船过升船机的理想地点。三峡大坝185观景台入口：从坛子岭景区拾级而下再转乘区间车来到第二个景区，185观景台。因为海拔185米而得名。这里位于坝顶公路的左岸端口处（长江北岸），与坝顶齐高。当你来到观景平台时，可以近距离的、用几乎平视的角度观看三峡大坝。碰巧有船通过，闸门打开，轮船慢慢试过后，船闸又缓慢下降回复成一条大坝顶上的公路。

长江三峡工程坛子岭旅游区：是三峡坝区最早开发的景区，因其顶端观景台形似一个倒扣的坛子而得名，该景区所在地为大坝建设勘测点，海拔262.48米。

览不尽湖光山色，赏不尽三峡美景。

三峡人家：依山傍水，风情如画。位于三峡大坝和葛洲坝之间的西陵峡段的大拐弯--明月湾处，跨越秀丽的灯影峡两岸，面积14平方公里。地质上属于沉积岩系列之石牌组。石牌组由一套灰绿-黄绿色粘土岩、砂质页岩、细砂岩、粉砂岩夹薄层状灰岩、生物碎屑灰岩组成含三叶虫化石。

三峡游后感：峡中九曲回肠，随着游船游走在这神秘的峡谷里，真有曲水通幽之感。那静静流淌的碧水，穿过悄然伫立的青山，载着流转千年的历史，奔向诗意的远方。忍不住将手伸进水中，沁凉的舒适霎时流遍全身，好想掬一捧水，洗净身上的疲惫，身边忽而掠过几羽轻灵的身影，定睛看，原是几只豹纹蝶翩翩近水飞。橘色的双翅上，黑色的斑纹星星点点，为这画卷增添了几分生趣。青山翠树传鸟鸣，碧水轻舟荡山歌。小小三峡里，一切如诗，万物如画。

随着火车往前开，我们即将到达终点邯郸：三峡的故事要说的太多、太多，您要是想再深入、深刻、细致地了解三峡的风土人情。那您就得再次来到三峡，住上一段时间。用您的心去感受，三峡的热情，用您的眼去观察，三峡的变化，用您手上的相机，记录下长江三峡带给您的每一个感动瞬间!在过去的几天当中，我们参观了白帝城、西陵峡、长江第一坝、巫峡等，那我想，“三峡之行”留下了深刻的印象，领略了三峡的壮丽风光。

6月10日上午九点半返回到邯郸！