<p class="ql-block"> 今年母亲节一大早，我和先生就去登山游都江堰二王庙。一路上，我们兴致勃勃，赏美景、拍美照。</p><p class="ql-block"> 当我们瞻仰过李冰殿、二郎殿，跨出二王庙正大门门坎时，只见脚下是逐级低矮的陡然一段长长石梯，涌上好多游客。他们佝偻着腰缓缓拾级蠕动上行，我和先生两人要逆流而下了！</p> <p class="ql-block"> 大家看见我是怎么走的吗？我不是一步一梯的下脚，而是左脚向下一梯踩稳，右脚接着落在同一梯，再迈左脚，右脚再落同梯，完全侧着身子走！ 我伸开双臂，象扇动翅膀的小鸟一样哩，是不是很惬意、很俏皮啊？我居然自己独立顺利走下来了！</p><p class="ql-block"> 早下去的先生一直在给我拍下阶梯视频，此刻我趁机炫舞起来，向路人炫耀自己好棒！果然旁边一位年轻的小美女冲我说：“阿姨好美啊！” 我一边回谢，一边在心里乐开了花！！</p> <p class="ql-block"> 吃过斋饭，继续走！走过巅簸搖晃的安澜索桥，到对岸鱼嘴观分水壮景，再走过更搖晃拥挤不堪的小索桥，回到玉垒山脚那边，走到飞沙堰、宝瓶口、伏龙观，走进离堆仙园……走了整整一天，最后还同公园老人一起打了太极拳！</p><p class="ql-block"> 全靠自己的双腿，我健步如飞地走了一整天，实实在在检验了一件事：那就是——我的膝盖充满活力！这是我坚持锻炼身体又同时服用氨糖软骨素等保健品的结果啊！</p> <p class="ql-block"> 我从2001年腰椎间盘突出治疗出院开始习练太极拳，2013年学跳广场舞，2014年左脚脚趾手术装进钢针，2022年右脚又作微创。腰椎、脚趾的疼痛按下去了，膝盖左右脚交替痛还没解决，那就既坚持锻炼，也同时开始服用益节氨糖软骨素等保健品！</p> <p class="ql-block"> 回想刚退休那会儿啊，我的身体由于常年的劳累，腰椎、膝盖都不太好，常常感到关节疼痛、身心疲惫，甚至有时候还会出现记忆力下降的情况。</p> <p class="ql-block"> 有一次我去闺蜜家做客，看到她在吃益节氨糖软骨素，她说她儿子推荐她吃这个，效果非常好，可以让关节更加健康。闺蜜说，益节氨糖软骨素是很好的一种保健品，它能够减少关节磨损、肿胀带来的不适感，能增强骨密度，建议我也试试看。</p> <p class="ql-block"> 在闺蜜的推荐和老伴儿的监督下，我每天按照说明书上的剂量服用益节氨糖软骨素，坚持了一个月后，开始感觉到了身体的变化：关节不再那么疼痛了，晨起的关节僵硬也好转了许多。我感到非常惊喜，开心地和闺蜜分享，感谢她给我推荐了这么好的宝贝！从此我就成了益节的粉丝！</p> <p class="ql-block"> 最近听说，为了迎接“527我爱膝日”，Move Free益节在中华艺术宫（世博会中国国家馆）举办了广场舞快闪活动，活动聚集了超过400名广场舞者一起跳关节养护操，帮助大家树立科学的关节养护知识。更是与上海都市频道《广场大民星》节目合作，选拔了70只上海舞队在电视舞台一展风采，节目已经每个周六晚上20:00在都市频道播出了。</p> <p class="ql-block"> 我现在每天都坚持服用益节氨糖软骨素，身体越来越健康，心态和精气神儿也变得更加年轻了。由于身体变得更加硬朗了，我开始更加积极地参加社区活动，和朋友们一起打太极、跳广场舞，甚至还开始学习新的技能。感谢益节，让我的晚年生活变得更加美好！</p><p class="ql-block">值此“527我爱膝日”之际，我也提醒广大美友，上了年纪，日常生活中也要注意，预防关节损伤，关爱关节健康，从现在开始！</p>